그러게요 오히려 한부분의 근육만 커지면 다른 근육과의 협응이 힘들어질수도 있다고 하더군요 ㅎㅎ
단순히 어떤 부분이 어떻게 움직이는지를 자각하는 것만으로도 좀더 효율적인 운동을 할 수 있다고 해요. 그것을 좀 더 디테일하게 찝어낼 수 있다면 좋구요 ~~
이 포스팅에는 한권의 책에 대한 발췌만 있을 뿐인데 독서량이라니 부끄부끄합니다 ㅋㅋ
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