장요근 단축 불라불라 하시고.. 뭔가 뱃속 깊숙한 곳을 마사지 받는 기분이었씁니다.. 비명 지를 뻔 ㅋㅋㅋ 말씀하신대로 배만 이완되도 몸의 많은 곳들이 참 좋아진다라고 하더구요. 예전 단전호흡 둘러볼때 봤던 정보 중에 호흡이 깊어지는 것은 하단전 쪽이 깊이 이완되어서 깊이 숨쉬게 된다라나 뭐라나 하는 글을 읽었던 기억도 얼핏 나구요 ㅋㅋㅋ
장요근 단축 불라불라 하시고.. 뭔가 뱃속 깊숙한 곳을 마사지 받는 기분이었씁니다.. 비명 지를 뻔 ㅋㅋㅋ 말씀하신대로 배만 이완되도 몸의 많은 곳들이 참 좋아진다라고 하더구요. 예전 단전호흡 둘러볼때 봤던 정보 중에 호흡이 깊어지는 것은 하단전 쪽이 깊이 이완되어서 깊이 숨쉬게 된다라나 뭐라나 하는 글을 읽었던 기억도 얼핏 나구요 ㅋㅋㅋ