식단관리가 가장중요하죠.
운동량에 맞춰서 식단관리하면 살찔일이없어요.ㅎㅎ
운동을 많이한 날은 많이먹고, 적게한날은 적게먹고요.
저도 전에는 직장안에 헬스장이 있어서 헬스장다니다가 직장을 옮기고 난 후 부터는 홈트합니다.
화이팅하세요~
식단관리가 가장중요하죠.
운동량에 맞춰서 식단관리하면 살찔일이없어요.ㅎㅎ
운동을 많이한 날은 많이먹고, 적게한날은 적게먹고요.
저도 전에는 직장안에 헬스장이 있어서 헬스장다니다가 직장을 옮기고 난 후 부터는 홈트합니다.
화이팅하세요~
홈트 요거 자기와의 싸움이었는데
요샌 그냥 숨쉬는것처럼 되었어요.
회사에 헬스장 우왕
이직할때 고건 아쉬웠겠습니다.ㅎㅎ
이직하고 엄청 후회중이죠ㅋㅋㅋㅋㅋ
홈트는 집중하기 힘들기도하고 운동도 제한적이라 항상 자신과 싸워야죠.
타협하는순간 그저그런 시간버리는 운동이 되버립니다.ㅋ
맞아요.ㅎ
회사의 헬스장 진짜 안타깝네요.ㅋ
안타깝지만 별수 없죠...
방법은 한가지 다시 헬스장있는 회사로 가는것을 알아보는수밖에요..ㅎㅎ
ㅋㅋ그리 하셔요.꼬옥