저는 SNPE의 구르기가 전신운동과 척추를 바르게 해주고 거북목에도 효과를 보는 좋은 운동이라고 생각하고 있는데~~
108배또한 좋은듯하네요~
과거에 무릅팍도사에 고소영이 나와서 평소에 한다고 했던 기억이 나네요~
저도 하루는 백팔배로 대신해보아야 겠네요~
저는 SNPE의 구르기가 전신운동과 척추를 바르게 해주고 거북목에도 효과를 보는 좋은 운동이라고 생각하고 있는데~~
108배또한 좋은듯하네요~
과거에 무릅팍도사에 고소영이 나와서 평소에 한다고 했던 기억이 나네요~
저도 하루는 백팔배로 대신해보아야 겠네요~
오호....SNPE가 뭔지 검색해 보았는데....
뭔가 묶어서 운동을 하는군요...
교정에 좋을 것 같습니다~!