운동을 하다가 어느 경지에 오르다 안하게 되면 되려 몸이 안좋다고 하던데
girina79님께서 그러하실 듯 합니다 ㅎㅎ
저는 샤워할때 칫솔질을 하며 스쿼트 하고 있습니다~맨몸으로 해도 조금은 도움이 되네요 ㅎㅎ
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운동을 하다가 어느 경지에 오르다 안하게 되면 되려 몸이 안좋다고 하던데
girina79님께서 그러하실 듯 합니다 ㅎㅎ
저는 샤워할때 칫솔질을 하며 스쿼트 하고 있습니다~맨몸으로 해도 조금은 도움이 되네요 ㅎㅎ
나이먹으니 확실히 몸에 데미지가 있긴 하네요 ㅎㅎ
운동은 꾸준한게 짱인거 같습니다 .