17이면 철근도 씹어먹을 나이입니다.... 불끓는 청춘이죵 ㅋㅋㅋ 저는 17살때 특전사에 꿈을 품고 운동을 엄청했었어요~ 대한민국 최고의 특수부대에 가고싶어서 고1때부터 3년동안 운동만 했었죠.... 다이어트한다고 배굶지마시고 양배추 많이 먹고 플랭크 윗몸일으키기 스쿼트 다 하시고 거기에 오래달리기 추가해서 하루에 기본 30분정도는 꼬박꼬박 뛰세요~ 몸에 축적된 지방은 운동 시작한 시간부터 정확히 20분 뒤에 연소되서 타기 때문에 운동은 무조건 30분 이상 하셔야 됩니다^^(지식없는 운동광 소방관 올림!)
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이거 런닝머신 하나 사야되는 건 아닌가 모르겠네요ㅋㅋㅋ
꿀팁감사합니다!