아! 그러셨군요. 의외로 어릴적 해본 분들이 많네요. 저는 나이들어서 시작 했습니다.^^ 한 2-3일 근육통으로 좀 고생하지만 나쁘지 않고요. 오히려 근육통이 생기니까 운동하는것 같고 좋던데 계속 하면 좀 쉬었다 해도 근육통이 안 오더군요. 저는 최대한 천천히 합니다. 명상이라고 생각하고요.
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아! 그러셨군요. 의외로 어릴적 해본 분들이 많네요. 저는 나이들어서 시작 했습니다.^^ 한 2-3일 근육통으로 좀 고생하지만 나쁘지 않고요. 오히려 근육통이 생기니까 운동하는것 같고 좋던데 계속 하면 좀 쉬었다 해도 근육통이 안 오더군요. 저는 최대한 천천히 합니다. 명상이라고 생각하고요.