불면증에 효과가 좋나요?
저는 일 끝나고 주로 여윳시간 즐기기 위해
늦은 시간에 안자고 있는경우가 많네요.
할일 다마치고 자려면 잠 안올때 따뜻한 우유한잔이 효과가 좋더라구요. 팁 참고 하겠습니다. 불면증에 따뜻한 우유도 참고 하세요 ^_^
불면증에 효과가 좋나요?
저는 일 끝나고 주로 여윳시간 즐기기 위해
늦은 시간에 안자고 있는경우가 많네요.
할일 다마치고 자려면 잠 안올때 따뜻한 우유한잔이 효과가 좋더라구요. 팁 참고 하겠습니다. 불면증에 따뜻한 우유도 참고 하세요 ^_^
자기전 따뜻한 우유도 좋을것같아요 ㅋㅋ
배고프면 잠이안오는데 그러자니 야식먹자니 속 부대끼고 ㅋㅋ
108배후 따듯한 우유한잔 ~