현대를 살아가는 우리들은 너무 많은 음식을 몸에 넣고 있습니다. 저도 그 동안 몸을 비워본 경험은 2년 전 대장내시경을 받기 위해 장을 강제로 비운 것이 처음이자 마지막이었습니다.
나름 규칙적인 생활을 하지만, 먹는 음식은 인스턴트나 매식이 많은 관계로 건강을 그렇게 자신하지는 못하는 형편입니다.
아내는 1년에 한 두번 단식 프로그램을 이용합니다. 이 단식이라는 것이 아무것도 먹지 않는 것은 아닙니다. 최소한의 영양을 공급하면서 몸 속에 쌓인 노폐물들을 밖으로 배출하도록 만듭니다.
단식을 1주일하면, 피를 정화시켜주고, 2주일 단식을 하면, 뼈를 정화시켜 줍니다. 만약 3주일 동안 단식을 한다면, 마음을 정화시켜 준답니다.
아내에게 배달된 프로그램 구성품 포장 겉에 씌여진 문구입니다.
프로그램 구성품 박스 전면
박스 후면
주요 구성품
박스 포장 구성품은 2박 3일 용입니다. 안에는 된장차, 니시 B& C 차, 우주를 담은 밥상, 소금사탕, 니시 엔자임 등이 들어 있습니다.
경험한 사람의 의견은 단식 프로그램을 진행하고 난 뒤 몸이 가벼워진 느낌을 받으며, 혈색이 맑아지고, 변비가 없어지며, 아랫배에 묵직한 느낌이 사라진다고 합니다. 몸의 가장 큰 변화는 소금에 대한 강한 거부감이 생겨 자연스럽게 저염식을 할 수 있게 된답니다.
그런데 프로그램 진행 후의 사후 조치가 매우 중요하다네요. 현미밥을 먹어야하고, 반찬도 프로그램에서 제시하는 조리법으로 해야 한다네요. 사실 저도 이번 연휴에 도전하려 했는데 사후 조치가 어려울 것 같아 다음 기회에 시간적으로 여유가 생길 때 진행하기로 했습니다.
단식 문구에서 인상 깊었던 것은 이것이 마음을 정화시켜 준다는 사실입니다. 어떻게 보면 채우려하는 것은 인간의 욕심에서 출발합니다. 너무 채우려 하지 않아야 겠습니다. 조금은 비워 놓는 여유를 만들겠습니다.
연휴도 막바지로 갑니다. 아쉽지만, 새로운 채움을 위해 오늘은 조금 비우려는 노력을 합니다. 책장도 정리하고, 컴퓨터의 꽉찬 파일들도 청소해야겠습니다.
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단식을 1주일하면, 피를 정화시켜주고, 2주일 단식을 하면, 뼈를 정화시켜 줍니다. 만약 3주일 동안 단식을 한다면, 마음을 정화시켜 준답니다.
Thanks.
금식은 건강을위한 것입니다. 한 달 동안 성인을위한 금식이 이슬람교에 의무적으로 적용되었습니다.
Good religious duty.
"건강은 모든 행복의 뿌리" @ilovemylife
감사합니다.
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@ilovemylife 경험한 사람의 의견은 단식 프로그램을 진행하고 난 뒤 몸이 가벼워진 느낌을 받으며, 혈색이 맑아지고, 변비가 없어지며, 아랫배에 묵직한 느낌이 사라진다고 합니다. 몸의 가장 큰 변화는 소금에 대한 강한 거부감이 생겨 자연스럽게 저염식을 할 수 있게 된답니다.
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Fasting is very important in Islam ... and very good for health
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@ilovemylife
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Thanks.
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금식 혹은 단식은 반드시 필요하다고 할 수 있습니다. 좋은 포스팅입니다. 감사합니다.
읽어주셔서 감사합니다.
와 이런 것도 있었네요. 단식 set.. 좋은 정보 감사합니다. 건강이 최고죠. 유명한 사람들도 건강을 위한 간헐적 단식을 많이 하더라고요.
추천하고 팔로잉하고 갑니다!
감사합니다.
저도 한번씩 단식이 아니더라도 식사의 질을 조절하거나 양을 줄이는 식으로 몸을 한번씩 정화하려고 시도해보는데, 한번씩 급습하는 배고픔은 너무 괴롭더라고요. 단식중에 찾아오는 공복감은 어떤식으로 해결하나요? 정말 그냥 배고파도 단식인가요...?ㅎㅎ
소금사탕이 도움이 된답니다.
흠... 한번경험 해보고싶네요
저의식성을 바꾸는 계기가될듯..
워낙에 짜게먹는지라
좋은 정보 감사합니다^^
도전해보세요.
와... 1일 단식이 아니라 1주 단식에서 3주단식까지... 단식중에도 일상생활이 다 가능한가요? 놀랍네요~
예 직장생활도 가능합니다.
friend your right. thanks for your post @ilovemylife
저도 가끔 정신관리를 위해 2틀- 6끼 정도를 단식하는데
(단식하면 정신 집중이 잘 되더라구요)
다만 단식후 밥을 먹기 시작할 때 종종 폭식하게 되더라구요
단식이후 사후 관리가 매우 중요하다네요.
Nice post.Important for our health.
궁금하네요~ 저는 한끼만 굶어도 어지럽던데~ 저혈당도 오는것 같고~
2박3일 프로그램 한 박스의 가격은 어떻게 되나요?
한국 가면 몇박스 챙겨오고 싶네요 ㅋㅋ
2박3일용 10만원정도요.
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저런게 있었군요. 근데 식욕이 막 닥쳐오지 않을까요??
보통의지로는 힘들어보이는데ㅠ
구성품대로 진행하면 그리 힘들지 않다네요.
Fasting is very healthy for health .. its one of the part of ISLAM
health is very important thing for our life. We should takecare it.unless we loss our life.Thanks @ilovemylife for sharing wonderful post.
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we must fasting minimum 1 month in a year
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fasting is really good for our health.I have been intermittent fasting for over one year...I skip breakfast each day and eat two meals.thanks for sharing this post.
정말 공감입니다. 채움을 위해선 비우는 게 정말 중요하죠. 단식 뽐뿌네요^^
공감해주셔서 감사드립니다. 다니님.
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It's better to be sometimes fasting for our health.
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@abirhasan63