와 봉이 휘어질정도면 무게가 얼마나 나가는거에요? 힘이 엄청나시네요 >.<
유산소 운동과 근력 운동에 그런 차이가 있다는것도 오늘 처음 알았어요 ㅋ
저는 오늘부터 팔굽혀펴기 부터 시작하렵니다.. 우선 10개부터;;;
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와 봉이 휘어질정도면 무게가 얼마나 나가는거에요? 힘이 엄청나시네요 >.<
유산소 운동과 근력 운동에 그런 차이가 있다는것도 오늘 처음 알았어요 ㅋ
저는 오늘부터 팔굽혀펴기 부터 시작하렵니다.. 우선 10개부터;;;
180키로네요ㅋㅋㅋ그냥 버티기만 해요ㅎㅎㅎ
운동은 꾸준함이 중요해요~~화이팅입니다!!