RE: [No. 22] '당신의 마음까지 치료합니다' … 내가 '녀석'을 사랑할 수밖에 없는 이유

[shimss]

아...10시 이전에 자는것이 혈액공급에 도움이 되는군요. 저는 신기하게도 졸린데 잠에드는 것이 쉽지않더라구요. 두세시에 잠드는 날이 허다한데, 실제로 빈혈증상이 있거든요. 지나가다 발견한 댓글에 저도 좋은 정보 얻어가네요:)

Comments

[mnsun]

• 그럼 shimss님은 멜라토닌 호르몬이 부족하신것 같아요~ 평소의 양질의 단백질 보충도 중요해요.
• 의외로 빈혈에는 비타민D가 효과를 보실 수 있어요. 비타민D가 부족해도 철분같은 미네랄 흡수가 잘 안되거든요. 혹시 철분제 드시는데도 빈혈에 효과가 없으시면 병원에서 비타민D검사 해보세요~ 수치가 많이 낮으면 주사로 확! 보충해준 뒤 꾸준히 영양제 섭취해주면 좋아요~~