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RE: 운동 정보)) 스쿼트를 하는 이유!! 그리고 중량 올리는 팁!!

in #kr • 7 years ago

아 그렇게 중량을 올리기도 하는군요!! 무리하게 올릴려다가 무릎 꺽일까봐 잘 못올려요 ㅠㅠ

7 years ago in #kr by
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     7 years ago  

    어릴때 무리하게 했는데...그게 다 나이들어서 데미지로 돌아오드라구요...
    조급해 마시고 천천히 중량올리세요~

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