BONJOUR LES STEEMIENS !
Reprise de l'écriture, parce que la vidéo en vélo finalement, avec le vent, ça ne donne pas grand-chose et ça doit être désagréable pour les oreilles....
Aujourd'hui l'entraînement vé-Log numéro 8 que je vous partage est donc en photo avec des paysages de l'Auvergne....
Il faut continuer la préparation à grands pas ou plutôt à grand tour de roue....
Continuer à perdre du poids... continuer à emmagasiner de l'endurance...
Du coup ce matin, mon collègue Olivier m'a appelé et on s'est retrouvé à 10h du matin pour partir environ pour 3h de selle...
Le froid est revenu en auvergne et la neige en montagne... ce matin 1 degré seulement... il a bien fallu les double gants, le bonnet, le cache-nez et tout le tintouin que vous avez l'habitude de voir.
Malgré la douleur à la cuisse du à la tendinite de l'ischio jambier gauche, il faut bien continuer et persévérer dans l'entraînement.
Je ne pense pas que la kinésithérapie fasse quelque chose à mon mal... alors je vais supporter simplement.
Même infirmier que je suis... je ne suis pas adepte des antalgiques et autre poudre de perlimpinpin...
Comment on dit vulgairement cordonnier plus mal chaussé
Je vous emmène en balade à travers quelques photos prise du vélo donc de qualité moindre et je vous mets en lien le Relive comme d'habitude avec le parcours et les clichés qui ont été pris...
Bonne route avec moi
À bientôt à l'écrit... en photo... ou en vidéo
Oui oui ce matin ... 1 seul petit degré ... faut pas sortir son....... nez
LA PLAINE DE LA LIMAGNE.... TERRE DE LABOUR... TERRE AGRICOLE
UN BEAU TEMPS POUR ROULER.... ET JOUER AVEC L'OMBRE...
Les montagnes enneigées au loin ^^
Petit voyage au frais....
@yann0975
You are upvoted and resteemed by Thank You Bicycle - SteemIt Cycling Community!
It is our mission to spread good vibes of cycling across Steemit. We support you!
Keep those weels rolling and enjoy the ride!!
If you want to know more about our mission click here.
If you want to join us, click here.
If you do not like our activity, reply with STOP to this and we will leave you alone
Super sortie ;) Le froid ça fait du bien aux gambettes tu as raison d'être sorti.
Sympa la petite banane de secours dans la poche arrière !
A bientôt @yann0975 !
Cc
Je vois que tu as l'oeil averti ... 😉oui effectivement il faut toujours garder une solution de secours en cas de fringale aggravée...
L'alimentation régulière est une clé maîtresse dans la pratique du cyclisme car c'est un effort long... et quand il n'y a plus d'essence c'est déjà trop tard...
Merci à bientôt @elodielm
@yann0975 ahahha oui et c’est quand tu es déjà arrivé au stade de « j’ai plus d’essence » que tu ne te fais plus avoir ! Un jour j’ai dû sonner chez des inconnus pour avoir un peu de sucré et repartir, ça fait un peu touriste mais j’en garde un bon souvenir !
Quel sport dis moi ?
@yann0975 velo également mais sur de moins longues sorties que toi !
Oh super ! Tu fais de la compétition ?
Sur Bordeaux je connais bien le velodrome ou j'ai fait quelques confrontations... et 2 championnats de France.
😊
@yann0975 oula non je ne fais pas de compétition (ou pas encore ahaha)
Mon sport de base est l'athlétisme où là j'ai fait beaucoup de compètes oui, et je me suis mise au vélo fin 2016 seulement. Toute seule. C'était pas évident au début puis ensuite j'ai trouvé des contacts pour rouler c'est plus sympa. Mais je ne me suis pas inscrite dans un club. Je le fais en loisir et j'adore. Je regrette même de ne pas avoir connu ce sport plus tôt.
"Malgré la douleur à la cuisse du à la tendinite de l'ischio jambier gauche, il faut bien continuer et persévérer dans l'entraînement." : bienvenu au club ! tendinite au coude droit à force de m'entrainer à l'épée mais il faut bien continuer sinon, je ne passerai jamais ce 4ème duan. Bon, pour infos, l'acupuncture est parfait pour faire passer les tendinites des sportifs (avec de l'électricité, c'est l'électro-acupuncture). MERCI pour ton post et les superbes photos qui font respirer à grand poumon ! bon courage à toi !
l'ischio jambier est profond dans la fesse ... je n'ai pas trop envie de ces aiguilles.... lol
merci beaucoup
Bon courage a toi avec la tienne au coude... pas évident de s'entrainer à 100%
a bientot
pas grave, justement, l'acupuncture est le meilleur remède pour les muscles profonds en souffrance : les aiguilles ne touchent pas le muscle en lui même, mais lui envoient l'énergie nécessaire pour calmer l'inflammation (d'où l'intérêt de l'électricité). Si, c'est efficace, je t'assure ! Bon, il faut cependant trouver un acupuncteur qui fait de l'électro acupuncture.
magnifique!
Et bien merci de ta réponse ... il est vrai que notre coin est vraiment top point de vue paysages....
Beaucoup de personnes tombent amoureux de l'Auvergne... la plaine et vue sur la chaine des Dômes... c'est excellent ... mais il est encore plus excellent d'habiter dans ces moyennes montagnes .... un chalet... un poêle à bois et une vue imprenable .... et une tranquillité incomparable.....
La verte proche de tout...
il faut venir nous rendre visite et voir de ses propres yeux ....
Serais tu présents aux 12 h de @steemauvergne le 03/03/18 à Beaumont ?
@yann0975
un mois d'ici!peut etre ,en tout cas ,cette region me plait beaucoup!merci de ces belles fotos!