Muy buenas noches querida @zullyscott !!
La actividad física tiene una gran importancia en nuestras vidas, ya que no splo nos ayuda a quemar más calorías, sino que también nos ayudan a liberar endorfinas cuyo resultado es causar una sensación de bienestar, y también permiten tener un mejor metabolismo y lo que es muy importante nos ayuda a descansar mejor.
Todo esto tiene influencia sobre nuestras emociones y sobre nuestro sentir, por ello que cuando peor estemos desde el punto de vista anímico, más debemos insistir con la actividad física.
Con todo lo que estas viviendo creo que la cuestión del peso es lo de menos, aunque la realización de ejercicio y mantener una dieta saludable ayudarán a que tu ánimo mejore.
Vamos querida @zullyscott , a levantar la cabeza y a seguir encarando los desafíos confiando en que todo va a estar bien.
Te dejo un gran abrazo
Gracias corazón, es un proceso pero allí vamos. Te amando un abrazo, gracias por todo.
Poco a poco, tiempo al tiempo querida @zullyscott !! En el proceso no queda otra que aferrarse a las cosas lindas y tratar de estar lo mejor posible!!
Abrazo grande!