RE: Nurturing Liver and Protecting Liver: Let Sleep Diet and Exercise Nurture Liver and Protect Liver/养生养肝护肝——让睡眠饮食、运动养肝护肝

[abcallen]

不不不，不是这个，是时间问题，不是哪一个对应谁。我能建议的都在那，我不期盼我的文章可以改变谁，只希望大家在有生之年能够好好活着。

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Comments

[hmayak]

中国东西横跨五个时区，地方时与标准时相差大，肝脏“排毒”可不是根据太阳东升西落。晚间是肝脏排毒时间这一说法已被证伪纯属谣言啊

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[abcallen]

一句话，到底是真是假，你自己就可以检验。

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[hmayak]

哈哈，我在埃塞就经常熬夜，身体检查也没什么毛病。肝脏“排毒”确实不是那个时间。就这个问题大家各抒己见哈

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[abcallen]

你的身体没啥问题，只能说每个人都不一样吧，或者说你的身体习惯了那个时间状态。但是建议你早睡，日出而作，日落而息。

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[hmayak]

^_^个人体质不同，熬夜确实是不好的。感谢关心啦。不过我依然对肝脏的“晚间排毒”持反对观点。也祝你身体健康，往事如意！