Bardzo mi miło, artykuł bardzo długi, więc przeczytanie go w całości to zdecydowajie wyczyn! :) Najważniejsze jest faktycznie obserwowanie swojego organizmu, bo jednak nie jesteśmy ani uśrednioną jednostką, ani szczurem laboratoryjnym. Jeśli odczuwasz więc pozytywne efekty to świetnie :) warto może spróbować włączyć do jadłospisu także jakieś inne oleje lub pestki (będące źródłem omega 3 i omega 6) do stosowania na zimno, do sałatek. Tutaj wybór jest nieograniczony: od lnianego i dobrej jakości rzepakowego, przez olej z pestek dyni, czy po prostu orzechy i ziarna w prymitywnej formie. 😊
You are viewing a single comment's thread from:
a tak, tak, oleje od lnianego, z pietruszki, migdalowego, rycynowego, z konopii, z wiesiolka, ostropestu plamistego ....i wszystkie dostepne na rynku sa w moim posiadaniu, mam fiola na punkcie dobrych oleji i przypraw ....uzywwam je do salatek ale do zrobienia majonezu wolalabym uzywac bezsmakowego oleju troche tanszego a rowniez zdrowego i dobrego .... :)i chyba wroce do ostropestu jezeli o majonez chodzi ..... a reszta roznie jak popadnie :) .... zaleznie co mam na stanie ......niedlugo u mnie w miesscie beda targi ekologicznej zywnosci regionalnej .... :) znowu zakupie zapasow :) ....... Pozdrawiam serdecznie :) i dziekuje za wpaniale artykuly, czlowiek niby to wszystko wie ale jak sie przeczyta tak ladnie napisane to utwierdza sie w swoim przekonaniu .....:) Jestem napewno Twoja fanka :) ... aaaaaa co do ziaren, to nawet make sama miele z ziaren ;> ....staram sie wprawdzie maki wogole nie uzywac ale czasami nie da sie .... jednak zaprogramowani jestesmy ;> macznie ..... no coz ....ale orzechy, siemie lniane, dyniowe pestki, czarnuszka, nasiona Chia i wszystkie inne to moj codzienny rytual w kuchni ....
Świetnie! Ja majonez robię czasami z rzepakowego nierafinowanego tłoczonego na zimno, nie jest za drogi w porównaniu do niektórych innych, a jednak sporo kwasów omega 3 ma :) Twoja kuchnia to musi być raj dla maniaków takich zdrowych wynalazków! Pozdrawiam i bardzo dziękuję za miłe słowa :))