I ja tak właśnie małymi krokami działam. I tak już tyle w swoim życiu zmieniłam na lepsze, że długo by wymieniać, ale wciąż jeszcze są jakieś słabości, z którymi też niekoniecznie chcę na siłę walczyć. Fajnie, że pokazujesz, że da się stosować zdrowe zamienniki, np. przy deserach zamiast cukru daktyle, zamiast mąki białej inne rzeczy :)). Sama świadomość swoich działań to już dużo. Widzę u siebie co robię źle i u innych też, jak np. rodzice często męczą się co noc z budzącym się dzieckiem, albo dlaczego ma problem z zasypianiem, a ja wiem dlaczego - nadmiar cukru (nawet nie mówię, żeby ograniczyć go do zera), za mało powietrza + ciągła telewizja, dużo by na ten temat można pisać. Dieta i to co robimy wpływa na nasze funkcjonowanie w bardzo dużym stopniu.
You are viewing a single comment's thread from:
Aniu Twój Dzidziuś ma wielkie szczęście, ze ma tak świadomą Mamę ❤️