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RE: #BIBLIOTECA - O Poder do Hábito de Charles Duhigg

in #pt6 years ago

Muito bom esse texto, sempre procuramos mesmo uma recompensa, mas também tem aquele caso de saúde, pois se não se cuidar, vai dar ruim, que está sendo o meu caso, e uma coisa está desencadeando outra e assim vai.
Primeiro me reeducar na alimentação, oq está acontecendo até mais fácil do que imaginei, o próximo passo, exercício físico. =)

Parabéns!

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Obrigado pela leitura e comentário. Força ai ! Tenho certeza que você vai atingir seu objetivo. Outra coisa que ajuda demais na minha opinião é contato com a natureza. A natureza tem um poder curativo. Por exemplo nadar no mar ou em uma cachoeira. Até logo !

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