Ansiedade todos temos. Ela é necessária para que consigamos sobreviver no dia a dia.
Mas para quem é ansioso crônico como eu sou, é sempre bom dar uma olhada em material sobre isto. Como voltei hoje no meu neurologista para pegar as receitas do meu remédio, resolvi postar isto aqui.
E, com toda certeza, não é frescura das pessoas quando se fala que tem ansiedade. Quem tem entende, quem não tem tende a achar estranho muitas atitudes. A tendência é que apareçam algumas características ao longo do tempo.
Eu, por exemplo, sou reservado. Não curto socializar. Um porque as situações sociais me tomam uma energia enorme. E com isto, eu acabo evitando. Muita gente diz que é ruim, mas no meu caso, por exemplo, solidão tende a ser bem renovador.
Mas analise se na sua vida, isto não pode ser algo que não lhe faz tão bem.
Mas é sempre bom lembrar que, em tudo, você precisa do apoio de um profissional. Então, não leve tudo que eu falo a sério. Neste tipo de doença ( sim é uma doença ) nunca se trate sozinho. Pode ser muito pior.
Quanto à ansiedade, já conversamos mas é bom frisar: existem suplementos que podem substituir os remédios. Diferença básica: para patentearem remédios, precisam modificar de forma que não exista na natureza. Se não existe, o corpo também não reconhece adequadamente e acaba "lutando contra", como corpo estranho. Isso é chamado "efeito colateral" e está presente em todos os remédios.
Aconselho a todos os que tomam remédios, que mudem de médico, para um que saiba desmamar dos remédios e ir substituindo pelos suplementos. O passo seguinte seria aprender a controlar e reprogramar a mente, de forma a conseguir superar "loopings de ansiedade".
Mano Ataliba, parabéns pela disciplina nos exercícios e agora por compartilhar seu aprendizado sobre ansiedade! Muita saúde e crescimento infinito, brother!
Se tiver curiosidade (difícil um nr. 5 não ter) sobre eneagrama, consulte o youtube mais próximo uhauha.
Que D'us esteja contigo.
Como sempre você trazendo novidades legais. Não conhecia este lance do eneagrama e achei super interessante mesmo. Muito legal :)
Mais uma coisa para aprender :)
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