계단 오르기 정말 운동도 많이 되고 좋다고 하더라구요.
저도 가끔 하는데... 지루한점과 계속 뺑뺑 돈다는 느낌이... 꾸준히 하는게 너무 힘든것 같더라구요.. ㅠㅠ
스쿼트 완전 좋지요~
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계단 오르기 정말 운동도 많이 되고 좋다고 하더라구요.
저도 가끔 하는데... 지루한점과 계속 뺑뺑 돈다는 느낌이... 꾸준히 하는게 너무 힘든것 같더라구요.. ㅠㅠ
스쿼트 완전 좋지요~