Leí tu artículo y comprendo perfectamente lo que hablas. Muchas personas se alejaron de mi luego de que tomé la decisión de hablar abiertamente de mi ansiedad. Pero eso me ayudó a elegir mejor con quien interactuaba, y sobretodo, me dio tiempo para pensar en lo que quería para mi misma.
El yoga, la meditación y el ejercicio son (en mi caso) mejores alternativas que la medicación. De hecho les huyo mucho, por convicción personal (no me agrada tomar ningún tipo de medicamento). Espero que encuentres siepre alternativas de balance y bienestar para ti. Muchas gracias por compartir tu historia. Y cuentas con una Steeemer que comprende tu reto y que estará aquí para apoyarte. ¡Que pases un buen día!
-A.
La meditacion es super util. Gracias por tu comentario y disculpa la tardanza de mi respuesta ;)