@melvadg Muy buena pregunta.
Esta dieta se recomienda solo por 24 hora, dado que muchas personas la asumen como una diera diaria y obtiene un efecto inverso. Hay que recordar que el cuerpo humano por si solo se desintoxica.
Lo hace a través del hígado, la orina y el sudor. Esta es una forma de ayudarlo a optimizar sus funciones.
Lo recomendable seria realizar esta depuración una vez por semanas.
Este debe ser un complemento del cambio de régimen alimenticio que debes hacer.
Hay que aprender a alimentarse y el cuerpo se encarga del resto.
Espero haber respondido tu pregunta.