Gracias por tomarte el tiempo de leer el post y comentar! Eso de mentalizarse antes de dormir es una técnica muy buena, yo intento relajarme lo mas que puedo y sacar los pensamientos negativos de mi mente antes de dormir ya que también he tenido muchas pesadillas... Me alegro que hayas superado toda esa etapa! Saludos :D
You are viewing a single comment's thread from: