Qué bien que te hayas podido abrir con este tema. Muchos todavía lo ignoran como pueden, me imagino que toca muchas cosas de cada persona que no quieren aceptar. Siento que últimamente es algo que afecta a muchas personas, lo que me hace pensar que este sistema de vida no es funcional. También he sufrido de depresión y ansiedad, más de la última estos años. Fue una experiencia horrible que no deseo repetir, pero considero que fue necesaria así que no la rechazo. Pasé por varios psicólogos y psiquiatras hasta que al final terminé con una psicoanalista. Creo que fue la corriente que más me gustó ya que te ayuda a conocerte como nada más lo ha hecho. Sin embargo, pienso que aunque estos profesionales ayudan, al final es uno mismo quien debe decidir el qué hacer. Un saludo y espero que cada día logres sentirte mejor.
También, aunque los demás te etiqueten está de tu parte cómo percibir esa etiqueta. Y siempre educar a la gente.
Creo que era Einstein el que decia que era mas fácil desintegrar un átomo que los prejuicios de las personas, y ante la ignorancia es deber intentar educar :)
La meditación en mi caso fue la que calmo en su totalidad los pocos síntomas físicos que tenia a largo plazo es una "terapia" mas que recomendable, me alegra leer que hayas podido salir de esos momentos, y con tu comentario me doy cuenta que tenia razón al pensar de que mas personas de las que uno imagina han pasado por esto, Gracias por compartir tu experiencia @clarax un saludo enorme ;)