Buen articulo, creo que es la clave del éxito en nuestras vida manejo de as emociones, siempre estaremos en contacto con todas lo importante es como manejarlas, mantener el control sobre ellas gracias @rmalave por tu aporte
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Gracias por comentar @fernandezros, aprender a reconocerlas y poco a poco, dejar de enmascararlas, por ejemplo si sientes tristeza llora, si sientes miedo no lo confundas con rabia, si sientes rabia dejala fluir adecuadamente no lo hagas parecer alegría (típicas respuestas sarcásticas o irónicas), el cuerpo habla. Saludos.