Que linda y completa rutina de estiramientos mi Mila! 🥺❤
Tenía mucho tiempo sin ver algún video de entrenamiento tuyo por acá en Hive, me da mucho gusto que te hayas decidido a compartirlo con nosotros! 🙏🏻❤
Me gustaro todos los ejercicios que decidiste compartirnos, algunos de ellos los pongo en práctica en mi rutina de estiramientos, con eso respondo tu pregunta, y si mi Mila, como bien sabes también aplico mi rutina de estiramientos después de la rutina principal de fueza, es algo que aprendí de ti, que antes de conocerte trataba de hacer pero la flojera y procastinaciión me ganaban 🥴
Pero desde que retomé mis entrenamientos hace ya más de un mes, le he dado la importancia justa y necesaria a los ejercicios de flexibilidad, como tambien a los de movilidad, ya aprendí mi lección por una lesión que sufrí a falta de movilidad y flexibilidad en las muñecas e incluso he tenido problemas en los hombros por las mismas razones.
Asi que siempre procuraré hacer mi respectiva rutina de estiramientos después de cada sesión de entrenamiento. 🙏🏻💙
Gracias por compartirnos este video mi Mila y estos ejercicios, espero que sigas compartiendo más rutinas por acá en Hive, te amo mucho mi Mila! 🥺❤😍
Me alegra saber que así sea mi vida!
Y si, yo soy consciente que tú no hacías ejercicios de flexibilidad constantemente, hasta que empezamos a entrenar juntos y te mencioné (e incluso notaste por ti mismo antes de hacerlo) que yo luego de mi rutina de entrenamiento, iba enseguida a la zona de caminería en el parque a realizar mis estiramientos.
Recuerdo que te ayudé al principio porque algunos de los ejercicios que te enseñé te costaban mucho, y ahora con mucha alegria puedo decir que has mejorado un montón tu flexibilidad, estoy muy feliz de que te hayas adaptado pero sobretodo muy feliz por tu progreso
Gracias por pasarte y apreciar mi post y mi vídeo mi vida 🤍🙌🏻 gracias también por mencionarme la plataforma de Ecency para poder publicar mi vídeo en mi blog 🙏🏻
Te amo muchísimo mi vida, gracias por todo tu apoyo 🥰
Me alegra que haya sido de tu agrado!
Si mi Mila, en un principio me costó adaptarme, aunque ya yo conocía algunos ejercicios que me había enseñado antes una amiga, el hábito y la constancia no estaban presentes.
Fue después que me puse a hacer contigo que fui agarrando poco a poco la constancia con los estiramientos, y estas semanas que retomé, me he aplicado muchísimo más ahora no solo en la flexibilidad sino también en la movilidad. 🙏🏻
No fue nada, lo hice con mucho gusto, me alegro que te hayas animado a subir un video después de tanto tiempo. 🙏🏻💙
Yo te amo mucho más mi Mila. ❤🤗
Si. Tú me mencionaste lo de tu amiga.
Gracias igual por animarme a subir el vídeo, ya que yo todavía tenía mis dudas, pero bueno, lo importante es que lo hice y me sentí bien con ello.
Gracias mi Gabo. 😊