Un excelente tema para desarrollar en un próximo post relativo a la propuesta de una serie de ejercicios para el estiramiento inicial y para el estiramiento final. Por muchos años que he dedicado a la actividad física he escuchado distintas propuestas de distintos entrenadores sobre lo comentado por @coachdigi . Al fin de cuentas, entre tantas opiniones, terminas haciendo la tuya propia pero no necesariamente puede ser la mejor. Por ello es siempre necesario consultarlo con los especialistas porque el cuerpo es solo uno y hay que cuidarlo para seguir usándolo al máximo.
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