Para empezar, debo decir que admiro tu valor al hacer pública tu experiencia. Me identifiqué en muchos aspectos. Cuando padecemos de este tipo de enfermedades, debemos tener presente que no es algo que se cura de un día para otro; incluso a veces no dejamos de estar deprimidos, pero vamos hacia adelante sabiendo que al siguiente día podríamos estar peor. Lo delicado del asunto es el poco apoyo que brindan las personas, que está bien que a veces no queramos hablar de lo que sucede y nos guste la soledad, pero no por eso se debe hacer a un lado a una persona deprimida. Y lo más importante, como ya lo dijiste, es conocerse a sí mismo, porque claro, normalmente estamos solos y debemos hallar formas de hacernos sentir mejor. Mucho ánimo y un abrazo desde la distancia.
cada dia trae su afán y son muy diferentes unos de otros, hay días buenos, hay días malos, hay días excelente y hay dias que seria mejor olvidar, siempre que sepamos que no somos menos por sufrir pequeñas o grandes recaídas, sera el motor para seguir adelante, indiferentemente de que podamos recibir ayuda de los que están cerca a nosotros, el progreso debe empezar por nosotros Saludos y gracias por tu apoyo @medinowski