Me gustó tu post.Hola @bert0. Las preocupaciones son parte de la vida. El problema, lo que planteas, así entiendo, es cuando no las dejamos pasar, no "desenganchamos". El mindfulness es una práctica que se ha hecho presente en diferentes disciplinas y busca conectar a la persona con el entorno en forma efectiva y eficiente. Tomamos plena conciencia de las distintas aristas de nuestra experiencia en el "aquí y ahora". Eso contribuye a superar las preocupaciones del momento.
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