Esté excelente tu articulo @lizanomadsoul , me encanta el yoga, lo hago y me relaja super la espalda y todo mi cuerpo. Además me ayuda a aumentar el equilibrio, inicialmente si es un poco fuerte porque debes obtener flexibilidad, pero ir enseñando el cuerpo y aprendiendo me ha encantado.
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Así es! He empezado hace unos años y ahora ya es parte fija de mi vida :) Que tipo de yoga practicas?