Dann hab ich mir doch das Richtige unter powerlifting vorgestellt. In der Tat, das sind so spezielle Übungen, die sind nichts für Otto Normalverbraucher. Vor ein paar Jahren noch, konnte man für das Deutsche Sportabzeichen die Wurf-(Stoß)übungen dadurch erstzen, wenn man 75 % des Körpergewichtes zur Hochstrecke brachte. Daran sind meist viele gescheitert. Wenn man bei Großveranstaltungen das Gewichtheben verfolgt, ist man als Laie verwundert, wie schnell die Luft nach oben dünn wird. Gerade noch 225 kg fast locker geschafft, 2-3 kg drauf und der Versuch scheitert. Da wird mir klar, daß man in der Nähe der Maximalleistung, mit ein bißchen Training, kaum noch Verbesserungen erreichen kann.
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Das schöne beim Sportabzeichen ist, man hat jetzt mehr Möglichkeiten. Sie haben da jetzt einiges geändert. Ich glaube man kann jetzt Seilspringen statt 100m Lauf machen und andere Alternativen. Wenn ich mal ein paar Wochen teste, was ich so maximal schaffe. Nutze ich manchmal 0,5 Kilo Scheiben, weil die 1,25 Kilo Scheiben zu schwer sind.
Dazu fällt mir der Bilder"witz" ein: Gewicht zur Hochstrecke gebracht, eine Mücke setzt sich darauf ab, und der Sportler bricht zusammen.