Cheers!Ja war viel Arbeit @todfreund! "High Protein" wäre wenn du über die empfohlene tägliche Menge von 0.8 gram pro kg Körpergewicht gehst. Manche sagen auch mehr als 56g für einen Mann oder 46 gram. Eine andere Definition ist dass man nicht mehr als 35% seiner Kalorien aus Proteinen beziehen sollte.
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/protein/#ref1
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