Salut les Steemians,
Après un burn-out il y a un an, j'ai décidé de changer de vie!
J'ai réalisé que j'avais accumulé beaucoup de stress au cours des 30 dernières années de ma vie et un jour j'en ai eu assez!
J'ai vécu à Paris où le stress était partout! J'ai passé beaucoup d'heures dans les transports en commun aux heures de pointe, pour ceux qui connaissent, vous savez à quel point c'est l'angoisse... J'étais souvent en retard au travail et stressé avant même de franchir les portes du bureau. Mon directeur mettait beaucoup de pression sur moi et je répondais à cette pression en essayant de faire toujours plus. J'avais une alimentation déséquilibrée car je mangeais vite et mal (souvent des plats préparés). Je faisais beaucoup de sport pour essayer d'évacuer tout ce stress mais ce n'était pas suffisant... Après ma journée de travail, je rentrais tard et je n'avais plus d'énergie. J'ai puisé dans mes réserves et un jour mon corps a dit STOP!
Nous oublions souvent que notre corps nous parle et que tous les symptômes ont une signification...
je me sentais abattue, je faisais des crises d'angoisse, j'avais des troubles de l'alimentation, maladies chroniques, fatigue, vertiges ...
Je continuais à nier et je ne voulais pas changer mes habitudes qui étaient mauvaises certes mais bien encrées dans mon quotidien.
Mes amis ont essayé de m'envoyer des signaux mais je m'en fichais, j'étais dans une spirale infernale...
Un jour, je n'ai pas eu la force de me lever de mon lit et je ne suis jamais retourné au travail...
J'ai sombré dans la dépression pendant des mois. Je vais vous passer les détails sombres de cet épisode et aller directement à l'issue positive de cette histoire... Qu'est ce qui m'a sauvé la vie ? Le voyage.
Je suis parti en vacances en Espagne pour me vider la tête je ne suis jamais rentrée en France!
Je devais trouver un endroit où je pourrais commencer à zéro.
J'ai décidé de vivre à Barcelone, de suivre mes envies et surtout mes rêves!
En deux semaines, j'ai tout quitté et j'ai totalement changé ma vie! J'ai changé de pays, de maison, d'habitudes alimentaires, de langue, d'amis, de travail ...
Et j'ai surtout changé ma vision de la vie! C'est la chose la plus importante pour être heureux mes amis! Avoir une perspective positive sur la vie et surtout sur vous-même.
Le but n'est pas d'être meilleur que quelqu'un d'autre, mais une meilleure version de vous-même.
J'ai longtemps pensé que pour réussir dans la vie, il fallait être meilleur que les autres. Qu'est-ce que cela signifie être meilleur?
Se comparer aux autres nous rend malheureux. C'est une erreur à ne pas faire car nous ne serons jamais comme une autre personne. Nous sommes tous uniques et c'est ce qui vous rend si exceptionnel!
Si vous voulez vous améliorer, prenez des exemples sur des modèles qui ont réussi et essayez de comprendre comment ces personnes ont réalisé leurs rêves. Cela s'applique à tous les domaines (sport, amour, travail, santé ...).
C'est un exercice difficile mais utile, vous verrez!
Nous avons tous plus ou moins le même potentiel. C'est une question de volonté! Et pour se motiver, il faut avoir des méthodes et être rigoureux.
Parfois nous échouons. Vous devez l'accepter et ne jamais baisser les bras!
Pour me motiver, par exemple, j'utilise des outils. Le support visuel m'aide beaucoup alors j'ai un cahier où j'écris mes pensées. J'écris ce que je veux dans la vie et ce que je ne veux plus. J'écris mes idées d'articles. J'écris les choses que j'aime faire, voir et apprendre. J'ai aussi des citations que j'aime et une liste de livres à lire...
En résumé,
Si vous voulez être heureux, vous devez mettre en place de nouvelles choses et changer votre vision de la vie.
N'ayez pas peur de vous écouter, d'écouter votre corps, votre voix intérieure, votre instinct ...
Ecrivez quand vous le pouvez, et gardez-le juste pour vous. Prenez le temps de faire les choses et de les vivre à fond! Nous allons tous mourir un jour, alors profitez de chaque seconde!
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Merci infiniment pour votre soutien et à très vite pour de nouvelles aventures avec @flamingirl!
FlaminGirl
Stories that greatly motivate life, the tremendous struggle in your life, never giving up in striving to achieve dreams is a key to success, as many of those who have succeeded have experienced difficult times before, various obstacles overcome with effort and confidence strong for the sake of achievement of purpose, for the achievement of a bright future. I greatly salute you, as you have struggled from your hard times to achieve the happiness that you feel right now, I may think you should be example to me, and you may well be my pioneer.
Thank you @flamingirl for sharing your motivation, wishing you success for your bitter struggle.
Warm greetings to you from me in indonesia.
Thank you very much, your message touches me a lot ...
It feels good to read these stories sometimes so I share with the Steemit community.
You are absolutely right, those who are happy have also experienced a lot of hard times and they have overcome them. People do not see the bad times, the sacrifices and the sufferings they only see success and happiness. But as they say "no pain, no gain" and it's true! Happiness does not come knocking on your door, it must be created =) But you have understood and I wish you all the success for your life!
Warm greetings from me in Spain.
Glad to be friends with you, I hope sometime you can play to Indonesia.
Every great dream begins with a dreamer. Always remember you have within you the strength, the patience and the Passion to reach for the stars to change the world :)
La même chose en moins violent... Nous voilà au Canada!
Ah super ça! Je vous souhaite une très belle aventure =D! Le Canada ça à l'air top aussi!
Bravo @flamingirl :) C'est pas facile de trouver le courage de repartir de zéro mais tu l'as fait! Et je dois le faire aussi aussi vite que possible ^^ Bisous!
Merci @herverisson! Finalement, ce n'est pas si compliqué. Il ne faut juste pas trop réfléchir et se dire que si ça ne fonctionne pas on a toujours une issue de secours. Et de toute manière ça fonctionne toujours tu verras ;-)!
Sympa ton article. Et puis bon, quand tu goûtes les jus de la Boqueria, c'est très difficile de rentrer après, donc je comprends que tu sois restée ^^
Merci @valuematik! ;-) Soit tu connais bien Barcelone, soit tu as lu mes articles, mon coeur balance... =D
L'un empêche pas l'autre :) (par contre, j'ai dû rater l'article en question, je vais aller le lire)
Le petit jus de la Boqueria c'est vraiment une tradition incontournable :)
Bonne réponse! XD. Tu verras dans le blog sur la Boqueria que je parle de ce rituel du jus de fruits frais justement! ;-)
Du coup j'ai commenté, un peu en retard pour le coup. Tu as très bien restitué la magie de l'endroit :)
Mieux vaut tard que jamais comme on dit 😄! Merci pour tes commentaires sympathiques, ça me fait vraiment plaisir! 😊
Mais de rien :)
Complètement d’accord avec toi.
Moi aussi j’ai un petit carnet ou je note tout.
Je suis la pro des liste « À faire ». Je note mes idées, les choses importante à réaliser et mes rêves.
C’est depuis que je tiens mon carnet tous les jours que je suis beaucoup plus motivée et organisée. Je suis plus efficace et ça me rend plus heureuse car je peux me rendre compte des efforts que je fournis.
C'est super ça! Je suis contente de voir que ça fonctionne chez les autres aussi =)!
Oui ça permets d'avoir plus de visibilité sur ta vie et ton futur et de moins regarder en arrière. Et dans des moments de doute ou de down, vite tu relis tout ça et ça va beaucoup mieux! =D
Merci d'avoir partagé ton experience @deboas!
Belle journée à toi
Xoxo from Barcelona ;-)
Super article qui me remotive beaucoup. Mon principal problème est la comparaison avec les autres, je n'arrive pas à m'en défaire. Je suis issue d'une famille qui pratique beaucoup cette comparaison et j'en ai toujours souffert. Je cumule actuellement emploi et reprise d'étude, et j'anticipe déjà les réactions, voire les moqueries, de mon entourage en cas d'échec. Et la fatigue n'arrange rien. Je sais que je dois passer outre, car je fais tout cela pour moi, pour évoluer et accéder à la vie dont je rêve. En tout cas bravo pour le chemin que tu as parcouru, car un burn-out peut gâcher toute une vie.
Tout d'abord, merci de prendre le temps de commenter cet article et de partager ton expérience personnelle. En effet, ce n'est pas facile lorsqu'on est dans un environnement qui ne nous pousse pas toujours vers le haut. C'est parfois inconscient de leur part mais ça n'aide pas, je sais bien de quoi tu parles... ^^ Pour ma part, j'ai fait un peu de "tris" dans ma vie et j'ai choisi de cotoyer que des personnes qui me motivent ou me tirent vers le haut. C'est plus facile lorsqu'on change de pays et qu'on repart à zéro mais je crois que ça m'a vraiment sauvée. L'environnement que l'on choisi est très important pour notre mental et perso je ne referai plus les mêmes erreurs... la vie est trop courte! Si je peux te conseiller un bon bouquon sur ce sujet : "Confiance Illimitée" Frank Nicolas.
En tout cas moi je trouve ça très courageux de ta part de traviller et de reprendre des études! Bravo! Dis toi que peut importe ce que pensent les autres, même si ça ne fonctionne pas, il n'y a pas d'échec! L'échec aurait été de ne pas avoir essayé... =D Il faut oser dans la vie, essayer, echouer, recommencer... c'est le jeu et ceux qui ne l'on pas compris, dommage pour eux ;-)
Merci pour ta réponse Flamingirl, c'est bien vrai tout ce que tu dis ! C'est cool que tu mentionnes Franck Nicolas, je me suis abonnée à sa chaine youtube il y'a quelques semaines.
J'aime bien Franck Nicolas.
Et j’émets quand même un bémol :
il a tendance à insister sur le "quand on veut, on peut".
Je comprends son intention : il veut pousser les gens à se bouger...
Mais je trouve ce point, cette manière de dire (si courante chez un certain nombre de personnes) particulièrement embêtant.
Je suis persuadée que, malheureusement, ce point est source de souffrance pour qui est déjà en difficulté et peine à en sortir. C'est donc une croyance à prendre avec des pincettes.
Il est vrai que la formule "quand on veut on peut" peut avoir un côté culpabilisant. Tout dépend de la personne qui l'entend, de son état d'esprit et de ses difficultés. C'est un peu comme dire "bouge toi" à une personne en dépression, ça ne fera qu'empirer les choses.
J'étais au Week end Spark à Paris il y a quelques semaines !!! C'était incroyable et ce que tu m'as dit m'as beaucoup fait penser aux témoignages de certains participants. 😉
Come see beautiful scenery of Mt. Seorak in Korea through my blog.
나의 블로그로 한국 설악산의 아름다운 풍경 구경 오세요.
https://steemit.com/kr/@kyju/2ziuwa-2
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Bravo ! Ça n’a pas été trop difficile d’apprendre une nouvelle langue ?
Très bonne décision pas toujours évidente à prendre et qui pourtant bien souvent se révèle payante. Un bel exemple à suivre donc merci de l'avoir partagé ;)
J'ai beaucoup aimé ton article ! ça m'a rappelée des souvenirs aussi car on a changé complètement de vie a un moment donné , marre de la course aux ambitions ! tu as eu un sacré courage ! bravo !