El potasio es un nutriente que debe ser sí o no en la ingesta diaria de niños y adultos, según un estudio hecho, menos del 2% de los adultos cumplir con la cantidad diaria recomendada de 4700mg de potasio, un nutriente que se encuentra en los plátanos.Es uno de los frutos o es el fruto más común en todo el mundo, el consumo de banano se está convirtiendo en mítico, se considera como una fruta que a pesar de tener los nutrientes que dan beneficios a nuestra salud, plátano hace que el volumen corporal de nuestro cuerpo aumenta y es por eso que muchos personas evitan consumirlo.
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Fruit with much carbogridrato
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