Heilfasten hab ich noch nie ausprobiert. Ich faste immer 16 Stunden am Tag und zwei Mal die Woche 24 Stunden.
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Heilfasten hab ich noch nie ausprobiert. Ich faste immer 16 Stunden am Tag und zwei Mal die Woche 24 Stunden.
Das habe ich auch ab und an schon gemacht. Allerdings nicht regelmäßig, sondern immer nur nach Lust und Laune. Das mache ich übrigens immer so. Ich mache es nur, wenn ich auch wirklich will. Und nicht aus einem Zwang heraus. Weiß nicht, wie ich das genau beschreiben soll... ;-)
Ich mach das seit Jahren so. Kann mir es anders gar nicht mehr vorstellen.