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RE: [IT]  Come mettere in  pratica la MEDITAZIONE! [EN] How to practice MEDITATION!

in #yoga4 years ago

Molto interessante, visto così sembra quasi facile... La cosa che mi risulta più difficile in tutto questo processo é liberare la mente... Voglio provare a farlo al mattino, come consigli tu, in modo da essere il più libero possibile dai pensieri del giorno! Seguiró la tua guida :)