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carmucha60 (29)in #english • 7 years ago
Benefits of the exercise
FUENTE Many people exercise to achieve changes in their physical appearance, such as weight loss, firmer muscles and more toned legs, and therefore less fat throughout the…
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carmucha60 (29)in #english • 7 years ago
Do you want to start training?
FUENTE The first days when we are going to train are a bit difficult, if we have an instructor that takes care of us, we can go on doing and understanding things well, but…
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carmucha60 (29)in #spanish • 7 years ago
Quieres empezar a entrenar ?
FUENTE Los primeros días cuando vamos a entrenar son un poco difícil, si tenemos un instructor que se ocupe de nosotros, podemos ir haciendo y comprendiendo las cosas bien…
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carmucha60 (29)in #spanish • 7 years ago
Rutina efectiva para glúteos
FUENTE Aquí están estos ejercicios para aumentar glúteos serán realmente efectivos si eres disciplinado(a) y constante , puedes hacer dos veces por semana, cada ejercicios…
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carmucha60 (29)in #english • 7 years ago
the popcorn is healthy
FUENTE Popcorn contains more nutrients than we think and is a great source of fiber, because its raw material is a whole grain, corn, which is a fundamental integral grain in…
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carmucha60 (29)in #spanish • 7 years ago
Palomitas de maíz
FUENTE Las palomitas de maíz contienen más nutrientes de los que pensamos y son una gran fuente de fibra, pues su materia prima es un cereal integral, el maíz, el cual es un…
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carmucha60 (29)in #english • 7 years ago
Gaseosa Light
palabra clave I do not recommend any person or normal soda, nor light sodas, soft drinks light have a high concentration of phosphorus, which alters the absorption of…
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carmucha60 (29)in #english • 7 years ago
Bebidas Gaseosas Light
No recomiendo a ninguna persona ni gaseosas normal, ni tampoco gaseosas light, las bebidas gaseosas light tienen una alta concentración en fósforo, lo que altera la absorción de…
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carmucha60 (29)in #english • 7 years ago
Muscular confusión
FUENTE If you repeat an exercise again and again the body is going to adapt and possibly ponds for that reason it is important that you know what is the muscular confusion…
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carmucha60 (29)in #spanish • 7 years ago
Confusión Muscular
FUENTE Si repites un ejercicio una y otra vez el cuerpo se va a adaptar y posiblemente te estanques por eso es importante que sepas lo que es la confusión muscular que no es…
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carmucha60 (29)in #english • 7 years ago
Three simple steps to make the most of your training
Going to train is important, what you do afterwards is equally important, these three steps you can not forget, when you are in any activity, be it lifting weights, swimming…
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carmucha60 (29)in #spanish • 7 years ago
Tres sencillos pasos para aprovechar al maximo tu entrenamiento
Ir a entrenar es importante, lo que haces después es igual de importante, estos tres pasos no lo puedes olvidar, cuando estas en cualquier actividad, bien sea levantar pesas…
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carmucha60 (29)in #english • 7 years ago
If I train with a lot of weight, will I have the body of a man and a man?
[FUENTE] Remember that high intensity training involving or not involving weights, but more on the side of those who do, can generate certain degrees of androgenization in…
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carmucha60 (29)in #spanish • 7 years ago
Si entreno con mucho peso tendré cuerpo de hombre y masculino?
[FUENTE] recuerda que los entrenamientos de alta intensidad que involucren o no involucren pesas, pero más por el lado de los que sí las involucran, pueden generar con el…
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carmucha60 (29)in #english • 7 years ago
Can you burn fat doing many repetitions with little weight?
[FUENTE] The answer is NO, and this applies to men and women, the fact of doing thousands of repetitions with "very low" weights will have little influence on fat burning and…
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carmucha60 (29)in #spanish • 7 years ago
Se puede quemar grasa haciendo muchas repeticiones con poco peso?
[FUENTE] La respuesta es NO, y esto aplica para hombre y mujer, el hecho de hacer miles de repeticiones con pesos "muy bajos" poco influirá en la quema de grasa y esto pasa…
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carmucha60 (29)in #english • 7 years ago
Does exercise help our sex life?
[FUENTE] Being in shape and leading a healthy lifestyle is closely related to our confidence, security, etc. and also the performance in bed. Being comfortable with your…
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carmucha60 (29)in #spanish • 7 years ago
Ayuda el ejercicio a nuestra vida sexual?
[FUENTE] Estar en forma y llevar un estilo de vida saludable está muy relacionado con nuestra confianza, seguridad,etc y también el rendimiento en la cama. estar a gusto con…
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carmucha60 (29)in #english • 7 years ago
Benefits of Legumes
[FUENTE] We all know that legumes are a superfood, but we include them in small amounts in our daily diet due to lack of habits and customs that favor their consumption…
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carmucha60 (29)in #spanish • 7 years ago
Beneficios de las Legumbres
[FUENTE] Todos sabemos que las legumbres son un super alimento, pero lo incluimos en pocas cantidades en nuestra dieta diaria por falta de hábitos y costumbres que…
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