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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 15 hours ago
Proyectos que solo se proyectan
ESPAÑOL Una de las escenas que más me impactó de la película Anatomía de una Caída es la escena de la discusión entre la pareja de esposos, la cual aparece hacia el final de la…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 2 days ago
Enero lleno de colores 🍬🌼🦋
ESPAÑOL Enero fue un mes lleno de aventuras y nuevas experiencias. Siento que tuve el tiempo para organizar algunos aspectos de mi vida y para disfrutar de otros. Hubo un par…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 3 days ago
Cuánto es suerte, cuánto es mío
ESPAÑOL Eso fue suerte! Todos hemos escuchado alguna vez esta frase, sea porque nos la han dicho, la hemos dicho a otros o a nosotros mismos: Si no estudiamos lo suficiente…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 4 days ago
Cielos ⛅🌆
ESPAÑOL Temprano un calor bien fuerte, en la Ciudad de la Eterna Primavera, por la tarde, de regreso al clima fresco de lo que llamo "Casa". Y desde arriba, estas fotografías…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 5 days ago
Autocuidado 🌱
ESPAÑOL ¿Sabes cuidar de ti? ¿Sabes cuáles son tus necesidades? Cómo si se tratase de una planta, ¿podrías saber cuanta agua y sol necesitas? Esto es lo más básico, pero…
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sofiaquino98 (75)in Music • 6 days ago
Lo que he escuchado en Enero ✨💗
ESPAÑOL Seguimos caminando y escuchando música en el camino. Algunas de estas canciones llegaron a mi de forma inesperada (a través de un reel de instagram), otras están…
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sofiaquino98 (75)in Movies & TV Shows • 7 days ago
Dilemas familiares en la película "Descansar en Paz"
ESPAÑOL A principios de Enero tuve unos díitas libres para ver pelis y escogí algunos clásicos, para ponerme al día con películas que no había visto nunca antes, pero también…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 8 days ago
Postales del viaje
ESPAÑOL El viaje a Villa de Leyva me dejó postales lindísimas, como estas que les comparto el día de hoy. Salir de Bogotá le dio una especie de refrescamiento a mi cerebro…
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sofiaquino98 (75)Psychologistin Humanitas • 9 days ago
Ejercicio de autocompasión a propósito de la canción: Querida Yo💌
ESPAÑOL Quizás ya has escuchado la canción "Querida yo" de Yami Safdie... Quizás ya escuchaste la nueva versión que sacó en colaboración junto a Camilo. Si todavía no lo has…
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sofiaquino98 (75)Psychologistin Humanitas • 10 days ago
Sobre engañarse a uno mismo...
ESPAÑOL ¿Solemos mentirle más a los demás o a nosotros mismos? Mentirle a un otro es tener conciencia de que lo que se está diciendo no es cierto. Mentirse a uno mismo es…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 11 days ago
Leer es transformar-se
ESPAÑOL En una de las largas caminatas que he dado en los últimos meses, me topé con esta frase, inscrita en un muro, cerca del Movistar Arena: "Leer lo cambia todo". Uno de…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 12 days ago
Una pregunta que aparece en consulta, y que te puedes hacer a ti mism@
ESPAÑOL Una pregunta que aparece en algún momento en consulta, y que también vi en el libro Terapia para llevar es una que invita al consultante a pensar en ese "yo"…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 13 days ago
Es válido no saber
ESPAÑOL Hay algo muy humano en querer tener respuestas a las preguntas que nos planteamos, llegar a conclusiones. Sin importar qué tanto lo forzamos, nos proponemos, en nuestra…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 14 days ago
Que la vida valga la pena 🌼
ESPAÑOL La vida es dura, pero también es otras cosas. Y de las durezas de la vida he escuchado y vivido varias historias: pérdidas, duelos, traiciones, desgracias, corazones…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 15 days ago
Lo que es y como vemos lo que es
ESPAÑOL Las cosas no son de una forma o de otra. Las cosas son como tú las mires. Tus interpretaciones (juicios, evaluaciones) muchas veces dicen más de ti que de la cosa en si…
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sofiaquino98 (75)Psychologistin Humanitas • 16 days ago
Algunas verdades incómodas sobre la paciencia
ESPAÑOL Esperar... Esperar ¿hasta cuándo? Esperar ¿Por qué? Preguntas válidas, necesarias. Preguntas que podemos llegar a hacernos en diferentes momentos de nuestra vida.…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 17 days ago
Sobre el Webinar "De los sueños a los hechos" y un tip para que logres los tuyos
ESPAÑOL Hace un par de semanas atrás una colega de la uni me contactó para realizar juntas un Webinar. Ambas estamos en redes sociales y sabemos que, una de las estrategias más…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 18 days ago
El camino a seguir después de equivocarse
ESPAÑOL ¿Cómo sigue la vida después de cometer un error/fallar? La respuesta a esta pregunta dependerá mucho de cada situación, es díficil abarcar en este espacio distintas…
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sofiaquino98 (75)Psychologistin Humanitas • 19 days ago
Las otras caras de la depresión - Rompiendo estigmas
ESPAÑOL Todavía hay muchos estigmas en torno a la Salud Mental, pero, principalmente, hay muchos en torno a la depresión. Entonces, empecemos. La depresión no es solo una…
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sofiaquino98 (75)in Music • 20 days ago
Un pedacito de mi lista de reproducción de las últimas semanas
ESPAÑOL Las últimas semanas las he pasado con los auriculares puestos en las orejas. Puede ser porque he estado caminando un poco más, y amo hacer ejercicio escuchando música.…
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