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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 16 hours ago
El dolor por lo que importa
ESPAÑOL Lo impredecible forma parte de la vida, lo inesperado. Incluso aquello a lo que le tenemos miedo, puede suceder. Es normal en esos momentos, querer refugiarnos en el…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 2 days ago
Ser amable, considerarte a ti mismo y a los demás
ESPAÑOL Sé amable, contigo y con el mundo. Contigo, porque ya por suficientes cosas difíciles has pasado. Recriminarte, odiarte, no hará que las situaciones se pongan mejor, al…
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sofiaquino98 (75)in Music • 3 days ago
Canciones favoritas del mes
ESPAÑOL Febrero ha sido un mes de compartir, lleno de momentos familiares y pocos momentos a solas, así que no he tenido tiempo de explorar música nueva, pero siempre…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 4 days ago
Decir "No" en la relación de pareja
ESPAÑOL Una relación de pareja requiere de una serie de negociaciones y acuerdos constantes. No solo se trata de los intereses, necesidades y particularidades de cada parte de…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 5 days ago
Calma y turbulencia
ESPAÑOL Puede haber paz en los momentos difíciles. Sé que esto parece incongruente o ilógico pero responde a la creencia compartida de que las cosas son "o de una forma o de…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 6 days ago
¿Todos deberíamos ir a terapia?
ESPAÑOL Lamentablemente, hubo una época en la cual se utilizaba "ve a terapia" como insulto. Eso y "medícate" eran dos comentarios que me enojaban muchísimo. Sobre todo, por…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 7 days ago
Identificar y manifestar lo que necesitas...
ESPAÑOL Para que puedas recibir lo que quieres, en primer lugar tienes que saber qué es lo que quieres. Una vez lo identifiques, lo siguiente será poder dártelo a ti mismo o…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 8 days ago
Tus recursos no son ilimitados
ESPAÑOL Tu energía y recursos son limitados, al igual que tu tiempo. ¿A qué le inviertes tu atención? Y, eso a la que le inviertes tu atención ¿implica un retorno para ti en…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 9 days ago
Subiendo Monserrate ⛰️
ESPAÑOL Alexa play "The Climb"⛰️ !! Subir la Montaña de Monserrate ha sido una de las experiencias más increíbles de febrero. Fue retador cada subida de escalón, por momentos…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 10 days ago
Cafecito y amigas ☕️
ESPAÑOL Por la noche, después de un día de pacientes y estudio: Cafecito y conversa de amigas. A mi parecer, no hay actividad más bonita que conocer y compartir con personas…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 11 days ago
Asumir en las relaciones...
ESPAÑOL Mirar hacia afuera, en una relación, es también mirar hacia adentro. Aunque mucho nos conocemos a solas, otro tanto más nos conocemos en la interacción con otras…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 12 days ago
The more I know...
The more I know, the more I want to know. Knowledge is infinite, time is limited. I learn from books and from people. The more I know, the less I feel I know. But it's not a…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 13 days ago
El manejo de la crítica
ESPAÑOL El simple hecho de relacionarnos nos abre a la posibilidad de recibir retroalimentación acerca de cómo nos estamos comportando. Los contextos en los que esto es más…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 14 days ago
Profecía autocumplida
ESPAÑOL Repito una historia sobre mi mismo, porque es la que me han dicho o es la que yo mismo he creado a lo largo de los años. Un día en primaria no pude ponerme de acuerdo…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 15 days ago
Abrazar la incertidumbre
ESPAÑOL Queremos respuestas. Nuestra mente identifica información faltante y busca llenarla con datos, recuerdos, posibilidades, o escenarios ficticios, a veces prácticamente…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 16 days ago
Hacerse cargo en contraposición a la inercia
ESPAÑOL Quizás puedas sentirte identificad@ con esta frase: "En algún punto de mi vida, me dejé llevar por la inercia" Sea porque otros tomaron decisiones por nosotros…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 17 days ago
Vivir el dolor dos veces
Recordar continuamente el pasado o, preocuparse con frecuencia sobre el futuro, implica vivir una situación dolorosa dos veces. Cuando nos enteramos de una mala noticia, ha…
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sofiaquino98 (75)in Liketu • 18 days ago
Tinto y montañas = PAZ☕⛰️
ESPAÑOL Se está volviendo un ritual visitar la montaña de Monserrate y tomarnos una bebida caliente con esta hermosa vista. Entre el silencio, el sonido de los pájaros y el…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 19 days ago
Movimiento con propósito
ESPAÑOL Todo es cuestión de perspectiva. Si te acercas bien, lo pequeño se hace grande. Si te enganchas y le das vueltas, le pones tu atención a algo, aumenta su tamaño e…
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sofiaquino98 (75)in Lifestyle • 20 days ago
El amor en consulta
ESPAÑOL Uno de los más elevados actos de amor propio es poder reconocer cuando necesitamos ayuda, cuando el camino que estamos recorriendo solos es sumamente doloroso y…
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