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yoseph7 (54)in Full Deportes • 3 years ago
Rutina de Ejercicio Para Hacer en Casa./Exercice Routines To Do At Home.
▶️ Watch on 3Speak Hola amigos de toda la comunidad de Full Deportes, Hoy estaremos realizando una Rutina de Ejercicios Fácil y Sencilla para realizar a diario en…
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yoseph7 (54)in Full Deportes • 3 years ago
Ejercicios para Fortalecer Nuestros Aductores./Exercises to Strengthen Our adductrs
▶️ Watch on 3Speak Hola amigos de hive, hoy estaremos realizando 5 ejercicios fundamentales para fortalecer nuestros Aductores por su parte , fortalecer los…
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yoseph7 (54)in Full Deportes • 3 years ago
Ejercicios para trabajar los músculos de las piernas - zona pectoral - y la zona lumbar./Exercises t
▶️ Watch on 3Speak Hola amigos de Full Deportes hoy decidí ir al Parque Gilma Jiménez de Bogotá dónde cuentas con unas excelentes instalaciones de Máquinas Multiusos…
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yoseph7 (54)in Full Deportes • 3 years ago
Video#7. Ejercicios con banda elástica./ Exercises with elastic band.
▶️ Watch on 3Speak Queridos amigos de Hive hoy les traigo una nueva rutina con una nueva herramienta que estaremos utilizando también en próximas presentaciones. Sé…
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yoseph7 (54)in Full Deportes • 3 years ago
Video#6. Ejercicios de Coordinación./ Coordination exercises.
▶️ Watch on 3Speak Hola amigos de Hive, hoy decidí salir de las cuatro paredes de mi casa y es por eso qué nos encontramos desde el Parqué Cayetano Cañizares en…
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yoseph7 (54)in Full Deportes • 3 years ago
Ejercicios Isométricos Pasivos./Passive Isometric Exercises.
▶️ Watch on 3Speak Como les va amigos de Hive, hoy estaremos realizando algunos ejercicios isométricos, específicamente los isométricos pasivos. Éstos ejercicios…
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yoseph7 (54)in Aliento • 3 years ago
[ENG/ESP] inglés (EE.UU.) Father-Daughter Relationship./ Relación Padre e Hija.
Hello friends of Hive, nice to greet you again, this way @yoseph7. This time I want to share with you what has been my experience as a father of a girl, it is no secret that as a…
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yoseph7 (54)in Full Deportes • 3 years ago
Video#4. Tonifiquemos nuestros abdominales./ Let's Tone our abdominals.
▶️ Watch on 3Speak Buenas tardes tengan todos, mi gente de Hive con ustedes por acá @yoseph7. Para el día de hoy les he preparado una serie de ejercicios para…
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yoseph7 (54)in Full Deportes • 3 years ago
Video#3. Entrenamiento para Fortalecer Piernas/ Leg Strength Training.
▶️ Watch on 3Speak Hola gente de Hive, yo soy @yoseph7 y para hoy les traigo una rutina de fortalecimiento de piernas. Hi Hive people, I'm @yoseph7 and for today…
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yoseph7 (54)in Full Deportes • 3 years ago
Video#2. Rutina de Calentamiento/ Warm-up Routine
▶️ Watch on 3Speak Un gusto saludarles nuevamente amigos de Hive, recuerden soy @yoseph7, el día de hoy estaré realizando para ustedes una rutina de calentamiento…
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yoseph7 (54)in Foodies Bee Hive • 3 years ago
[ENG/ESP] inglés (EE.UU.) Sushi tempurizado para toda ocasión/Tempura sushi for every occasion
Hello friends of Foodies Bee Have, my name is Joseph Contreras and you can find me on Hive Blog as @yoseph7, this time I want to share with you all a very important part of my…
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yoseph7 (54)in Full Deportes • 3 years ago
Vídeo #1. Presentación en la Comunidad Full Deportes.
▶️ Watch on 3Speak Qué tal amigos de Hive, en este vídeo hago una breve presentacion de mi parte para la comunidad de Full Deportes, espero contar con todo su apoyo y no…
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yoseph7 (54)in Full Deportes • 3 years ago
[ENG/ESP] inglés (EE.UU.) The most relevant points of the Origin of Soccer / Los Puntos mas relevantes del Origen del Futbol
fuente Hello, friends of Hive Blog, here again your partner @yoseph7. Today we are going to dive a little into what is the history of world soccer, this so that we go…
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yoseph7 (54)in Aliento • 3 years ago
[ENG/ESP] Presentation On Hive Blog / Presentación En Hive Blog
Hello friends of Hive Blog, I am pleased to greet you. I am Joseph Contreras. Venezuelan nationalized Colombian in 2018. I am 32 years old. Father of a 7 year old princess named…
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