Seit meiner Kindheit dusche und bade ich ausschließlich mit warmem Wasser. Für mich normal, für alle in meinem Umfeld normal, in der Familie, im Freundeskreis.
Vor zwei Jahren höre ich einen Podcast, in dem ein Startup-Unternehmer über sein Unternehmen spricht. Der Podcast ist interessant. Dann, plötzlich werde ich noch aufmerksamer:
Er spricht über einen seiner total neuen Moves, bei dem ich beide Augen weit öffne, und mir dann doch irritiert an die eigene Stirn tippe. Er spricht darüber, jeden Morgen, direkt nach dem Aufstehen, kalt zu duschen, ausschließlich und ohne "warmes Wasservorgewöhnen", kalt, haja eiskalt zu duschen.
Ist der verrückt?!
Er spricht darüber ausschließlich nur noch eiskalt überall zu duschen.
Losgelöst von anderen Aspekten, über die er zu seinem Startup spricht, bleibt mir auch dieser Gedanke im Kopf. Stundenlang, tagelang.
Dann, um auch diesem " Biep" in meinem Kopf nachzugehen, mache ich den Eigentest.
Resultat: "Ist nicht meins, brauche ich nicht, mir gehts super, alles gut, ich dusche wie alle, weiter mit warmem Wasser!"
Thema erledigt.
Aber was geschieht? Ich beginne.
Ich beginne tatsächlich mit kaltem Wasser zu duschen. Ein bisschen warm, ein bisschen kalt.
Nur nicht weh tun. Kein Pain.
Aber dann doch mehr kalt, weniger warm, noch mehr kalt, noch weniger warm.
Dann: Ich mag kein warmes Wasser mehr, ich mag nur noch kaltes Wasser.
Naja, und so hat es begonnen.
So hat es begonnen.
Thank God.
Seit dieser Zeit, duschen, wann und wo auch immer, ausschließlich mit meinem mittlerweile "heissgeliebtem" KaltWasser :)
Ich fühle mich perfekt. Kein Schnupfen, kein Wehwehchen hier und da, klar, gesund, fit, stark, clean, cool :)
Du, als Leser, denkst mitunter, @zeuss11, Geschichtenerzähler, denke nicht, er sagt die Wahrheit.
Doch, ich dusche überall, wo auch immer nur mit kaltem Wasser, und je kälter, desto besser, desto mehr happy fühle ich mich.
Ich zeige Euch hier sogar noch 2 Fotos wo ich gestern war, im Fitnessstudio-DuschundSaunabereich.
Und, ... ich weise nur darauf hin, das andere, klügere Personen als ich, auch auf viele gute positive Aspekte hinweisen, für Kaltduschen:
bessere Durchblutung
stärkt das Immunsystem
schönere gesündere Haut
gut gegen Krampfadern
gut gegen Stress
Entlastung verschiedener Organe
weckt den Körper
gegen Depressionen
für gesundes Haar
hier ein Foto für dich, auf dem siehst du die Nur-Eiskaltdusche.
My Place To Be :)
in diesem Eiswasser-Pool war ich gestern exakt für 4 Minuten, abwechselnd komplett Kopf unter, alle 8 bis 10 Sekunden.
So Yes.
All I wanna do.
Ich denke ich weiß, ich bleibe dabei nur noch kalt kalt zu duschen und in den Eiswasserpool zu tauchen if possible.
Was denkst du?
Krank oder Nichtkrank?
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Den Wechsel verstehe ich ja noch aber nur kalt? Funktionieren da die chemischen Stoffe in den bekannten Duschlotions überhaupt noch richtig, wenn du diese zum waschen verwendest?
Respekt du knallharter Typ! (:
frag ich mich auch. ich dachte, das warmduschen hängt auch mit der hygiene zusammen..Oo
Respekt dafür nicht unbedingt, ist doch easy, aber thx.
Ob die chemischen Stoffe mit kaltem Wasser in Duschlotions funktionieren weiß ich nicht, ich bin da eh wählerisch und verwende nur pH-Neutrale Duschgels, in der großen Hoffnung, meinen Körper vor Chemie zu verschonen.
GreetingsHey @cobalus ,
Kinder, nehmt euch Gott Zeuss11 als Vorbild.
Temperaturunterschied. Heißt: Erst heiß, dann kalt, dann heiß, dann kalt ist sehr gesund für den Körper. So mache ich das i.d.R. auch.Stimme aber auch mit @cobalus zu - es geht nicht um die absolute Temperatur, sondern um den relativen
One hundo für das BIEST
Danke für den fetten OneHundo ;)
You know, ich nehme deine Hinweise gerne, allerdings heißes Wasser kommt mir def. Nicht auf meine Haut. Ist ja noch brutaler für meine Haut als Sonnenbrand. Die Wechselbäder Heiß/Kalt hatte ich dann allerdings auch mal getestet. Ist nix. Meine Haut hat mich gefragt , ob ich noch sauber bin im Kopf. Sauna ja, TrockenSauna/Dampfsauna, coole Aktion, danach sowieso kalt duschen.
See you next timeHey @alexanarcho ,
Ahhh, Sauna, mein persönlicher Tempel.
Hahaha, eines Tages zieht die Steemit Community zusammen und dann machen wir ein Sauna Club auf XD
hört sich interessant an! ist auch nicht das erste mal, dass ich davon lese. nur muss man erstmal ein starkes immunsystem haben, um damit anzufangen, sonst bin ich direkt wieder krank :D
Ja natürlich, wenn man es selber für sich mag hat man entsprechend auch eine positive Philosophie dazu.
Viele Grüße,
cool move^^
CooolColdWater for the next MutantNinjaTurtlesSuperMovie 🐢 🐢 🐢 🐢 . Leonardo, Michelangelo, Raphael & Donatello voted my Post :))
und dazu der Track "Cold Water"
You shouldn't be fighting of your own ... 🐬🐳🏄🏼🏄♀️💯🐬🐳
And at least not in matter of cold water shower 😊
Thx, for this hot Track 10/10 ,
Stay positive and many smiles
🤣
Kalt duschen is super mache es schon seit 7 Jahren und da ich die letzten 4 Jahre auf Mauritius lebe und es hier immer warm ist dusche ich sowieso kalt. Danke für diesen post und Info und einen schönen Tag noch liebe Grüsse in die Heimat.
und Schöner Tag für dich nach Mauritius, ist ja jetzt auch seit Jahren deine Heimat.
Und thx für deinen Support zum Thema. Übrigens: Trinken tue ich morgens nach dem Aufstehen Heißes Wasser , auch perfekt für meine Balance (also nicht kochend heißes Wasser, eher abgekühlt auf warm bis lauwarm,)
Bis dann,
und ab nach Mauritius.... 🏄🏼🏄♀️Hey @danyelk ,
Okay kalt Duscher aber warm Trinker hahaha Ich drinke morgens immer ein grosses Glas gefiltertes und strukturiertes Wasser mit Zitrone die ich im Eisfach habe was mir immer einen guten Start in den Tag gibt.
Hmm... gute Punkte hast du genannt. Das ist schonmal klar. Die Stromrechnung wird es dir auch danken und wenn man dadurch sogar gesünder wird macht es wirklich Sinn.
Ich liebe ausgiebiges heisses baden, je heisser desdo besser.
Kalt duschen nach der Sauna auch. Werde es vielleicht mal ausprobieten mit dem eiskalt duschen nach dem Aufwachen. Gibt bestimmt einen riesen Energieboost!
Danke für dein Statement. Stromverbrauch ist in dem Kontext für mich ohne Relevanz. Ich putze auch Zähne mit kaltem Wasser und Rasieren bekomme ich auch so gelevelt. Alles save.
Kleiner Tip fürs Selbertesten: Achte auf deine Atmung, bleibe gechillt, EinatmenAusatmen bewußt tief und lang und entspannt. Hektisches STOSSATMEN irritiert die Organe total.
Viel Spaß,Ja, Hey @ladyrednails ,
@blocklab got you a $1.95 @minnowbooster upgoat, nice! (Image: pixabay.com)
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