Aquí esta mi guerrero.
De esta postura lo que más disfruto es la apertura en la pelvis y en el pecho, da sensación de espacio. Como en la anterior me cuesta sostenerme, siento que mis piernas necesitan fortalecerse. Hoy noté (y creo que algo muy importante de aclarar) que tengo tendencia a llevarme la lumbar, es decir: a empinar el 🍑 y a inclinar el torso ligeramente en dirección a la pierna doblada. Creo que estoy buscando apoyo de otros músculos😅, Pero una vez que tomé conciencia pude llevarla a cabo con tranquilidad.
Hoy tenía mucha pereza, el día está nublado, hay un poco de frío y procrastinar es fácil especialmente en estas circunstancias. Hacer esta postura en la mañana me ayudó a activar el cuerpo y tener mas energía para el resto de actividades que, seguramente, hubiera delegado para otro momento.
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Tremenda contentura en esa pose! Y yo serio por las contracciones musculares 🥴.
La técnica de "llevarte la lumbar" seguro es porque tu cuerpo tiene memoria muscular de posar para la foto en las fiestas, tienes que explicarle que esto no tiene el mismo objetivo, que esto lo haces para que en la fiesta "eso" se note sin tener que aplicar la técnica.
Exactamente, jajajjajajaja. Si supieras que en las fiestas es donde tengo que obligarme a empinar, nada el cuerpo y sus respuestas.
La cara de risa es pq me estaba cayendo.🤣🤣🤣
Na, en serio, cuando hagas las posturas trata de relajar también la cara y de sonreír, esto ayudará. A lo mejor algún día de estos hago un post de facialyoga.
🤣 no se por qué... pero no te creo!
No me digas que es en serio lo del yoga facial, eso no lo había escuchado.
Si, existe. Jajajjajaj
...y es súper relajante.
😂🙏
Se ve perfecta 👏👏👏👏 lo que nos cuentas es algo que nos pasa a todos hasta que en entramos el punto exacto para no sentarnos en la lumbar, acabas de demostrarme cuánta conciencia corporal has adquirido. Solo practicar más !!!🙏
Así será.🙏😘😉
Te me pareces a Uma Thurman en Kill Bill. Claro, en una versión morena. 😂
Contra nani, que no he matado a nadie. 🤣🤣🤣
Lo que si me gustaría tener una katana.😉💪
😄 A mí también me gustaría tener una, pero una de verdad, no de adorno.
Esta es más linda que la Thurman vestida de amarillo. Ponle la katana en la mano y verás a esa géminis in acción !!!
💪🤣🤣🙏