第一次对抑郁这个词印象深刻，是在2006年央视春晚的小品上，彼时白云有一句台词：“怎么的小崔，六年没见，听说你抑郁了？”当时我再想，谁不偶尔抑郁一下呢？只是那时我并未意识到抑郁是一种疾病。
(图源 ：pixabay)
而小崔和黑土、白云的调侃更让人觉得其实抑郁也不过就是那么回事，比如说下列台词：
白云：怎么的小崔，六年没见，听说你抑郁了？
小崔：这事儿都传铁岭去了？
......
白云：没心没肺的人睡眠质量都高。
小崔：是啊，像我这小心眼儿的才睡不着呢。
......
黑土：你戴上。（竖拇指）你学坏了你呀，你这招儿太阴了！你不怪睡不着觉，心眼儿太多了你，该，啊！
小崔：啊，谢谢啊！
你看，小品中透露的信息，大概抑郁就是睡不着觉，而之所以睡不着，大概就是因为小心眼。那时候网上还热传一句话：“没心没肺、一身明媚”，至于什么“心广体胖”等成语就更不用说啦。
(图源 ：pixabay)
而那时我觉得自己也是抑郁的，工作和生活上的压力都很大，尤其是工作上，两个上司拉帮结派，还都能管理我，还都想拉拢我，还都和我关系不错。
我其实就想安安心心写写代码，好好工作赚钱养家，但是就是这么简单的愿望都很难实现，站队吧选择哪方都不好意思，不站队的话两方都对我不爽。
于是我每天都感觉有两个小人在拉扯我的心脏，一个往左，一个往右，再时不时地顺时针逆时针的拧上一把，这让我万分压抑。所以当时我的口头禅就是：“辞职！”
可是辞职的话，就意味着没有的安稳的收入，当时还负担着巨额的房贷，于是在这种情况下，我又忍受了三年多，最终在自己几近崩溃的边缘果断辞职了。
我有时在想，如果当年不辞职的话，有没有可能别人在新闻上看到类似某软件公司员工因工作压力跳楼自杀，或者某软件公司员工因工作怒捅两领导随后疯狂的消息的呢？我想大概真的有可能呢。
辞职后，不能断了经济来源啊，于是远程工作做了一份又一份，工作于生活的压力与日俱增，从未减少过。
由于自己不是善于妥协的人，尤其是技术上的事情，当上司做出错误决定时我非要与其掰扯明白，总要发扬主人翁精神，结局就是对公司发展是做贡献了，但是领导面子上很下不来，我的结局也就可想而知了......
这时候熬夜已经成为常态了，有时候是为了解决代码问题，有时候则是单纯地睡不着。那种状态咋形容呢？明明身体困得要死，但是大脑里却无比喧嚣，让你根本睡不着觉。
这时候，偶然看到一些公众号关于抑郁症地推送，让我知道了抑郁不单单是心理状态而是一种疾病。什么情绪低落、精神不振甚至悲痛欲绝、消极厌世等等，这些不单单是症状也是结果。
可是那又有什么呢？无论咋样，生活还是要继续的。大概成年人都有这样那样的问题吧，就想《水手》中的歌词：
总是拿着微不足道的成就来骗自己
总是莫名其妙感到一阵的空虚
总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去
在半睡半醒之间仿佛又听见水手说
......
如果要对照网上的那些抑郁症测试表单，我大概已经属于超级重度抑郁无药可救的那伙了。我曾经咨询有没有抑郁症客观地检测方法，但是从朋友们那得到的反馈，大概都是靠心里测试表格。那我大概就不用去医院检查了
至于抗抑郁的药物，有段时间心脏不好去医院检查，医生给我开了一大堆抗抑郁的药，吃完之后，心脏莫名其妙的正常了。只是什么压力呀、失眠啊、各种不爽的精神状态也没啥变化。
而我在实践中，发现其实最好的良药就是朋友和酒，其实好多年都是在网上和人打交道，久而久之变得有些社恐了，不过被朋友强拉着参加酒局喝酒聊天，发现恐不恐的也不过就是那么回事了。
而喝上酒，被酒精麻醉之后，发现一切烦恼都抛诸脑后了，真的是“何以解忧，唯有杜康”，至于清醒过来，烦恼依旧，那又如何呢？今朝有酒今朝醉呗。
哎，感觉又是通篇的胡言乱语，之所以想写这个话题，是因为最近鹅厂一个大牛疑因抑郁去世（具体死亡原因死亡方式我不确定）。
原本每天都要有无数人诞生或者去世，里边不乏伟人、大牛之类的，我其实不会太关心的，就算是死于抑郁，我大概也不会多看一眼。
偏偏这个大牛写了好几本书，其中一本《OpenCV3 编程入门》就在我书架上摆着，就这样有了一点奇奇怪怪地交集，让我对他的去世倍感悲伤。
哎，其实终究他还是想不开，《菜根谭》中有一段话我很喜欢：
山河大地已属微尘，而况尘中之尘；
血肉身躯且归泡影，而 况影外之影。
非上上智，无了了心。
(图源 ：pixabay)
这样一想，什么压力啊，不爽啊，有什么大了不得的呢？不过这样一想，死亡也没什么了不得的，哎，又钻牛角尖了。
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我今天是真的抑郁了，准确的说从昨晚开始抑郁，生活好像就是 起 落落落落落落 起 落落落落落落。纠结又茫然，只能依附时间了，昨晚还在钻牛角尖呢，这样下去会不会死的很早，又觉得可惜和不值当。成年的烦恼是不是就是这样好像很小又好像很大。
没想到这么开朗的O哥也有抑郁的历史🌚
o哥我也是焦虑抑郁失眠，影响身体了，你别学我，保重
抑郁不是简单的心情不好，是需要系统化治疗的（吃药打针心理干预），一定要找靠谱的医院。用药的过程很痛苦，甚至开始吃药比不吃药还要痛苦，所以要及时和医生沟通调整药物的量和种类
我现在很避免回到抑郁的状态，无论再怎么不开心都不会沉浸在某种情绪里超过五天，算是我的自保程序了
做为男人，每个月总有那么几天，唉
大伟哥，这个回复亮了，嘿嘿！
O哥，听听轻柔的音乐，舒缓一下精神，然后就天空飘来五个字“那都不是事”
Translate to english :
The first time I was deeply impressed by the word depression was on the CCTV Spring Festival Gala in 2006. At that time, Bai Yun had a line: "Why, Xiao Cui, I haven't seen you in six years, I heard that you are depressed?" At that time, I thought again. Who doesn't get depressed occasionally? It's just that I didn't realize that depression is a disease.
image.png
(Source: Pixabay)
And the ridicule of Xiao Cui and Hei Tu, Bai Yun makes people feel that depression is just that, for example, the following lines:
Bai Yun: Why, Xiao Cui, I haven't seen each other in six years. I heard that you are depressed?
Xiao Cui: Did all this go to Tieling?
......
Bai Yun: The quality of sleep is high for heartless people.
Xiao Cui: Yeah, you can't fall asleep if you are a cautious person like me.
......
Black soil: you put it on. (Thumbs up) You have badly learned you, your trick is too dark! Don't you blame you for not being able to sleep, you have too many eyes on you, ah, ah!
Xiao Cui: Ah, thank you!
You see, the information disclosed in the skit probably means depression is not falling asleep, and the reason why you cannot fall asleep is probably because of being careful. At that time, there was a popular saying on the Internet: "I have no heart, no lungs, and a bright body." As for the idioms such as "heart and body fat", let alone other idioms.
哎，如果有個抗抑鬱的小程序就好了，我都有點需要喔～
第一次来到Hive Blog就看到了你的文章，有着深深的感触。
我去年也体验了人生中的第一次忧郁，主要是来自工作的压力，最严重的时候甚至有轻生的念头出现。
当自己发现自己有忧郁的时候，我就赶快上网查关于忧郁症的资料，做测试，看忧郁症人发的视频。
当我看的越多的时候我好像越觉得自己得了忧郁症。接下来就是对任何事情都提不起劲，呼吸困难，一直想睡觉，不想和人接触，不开心等等负面的情绪塞满了我的脑袋。
最终我还是鼓起勇气去见心里辅导师，最终找到照成忧郁的源头，才能够解决。
原来一个人充满着负面的情绪的时候是不能理智思考的，虽然当下可能自己觉得能，但是多数时候都是转牛角尖。
我觉得忧郁就像一种精神里的“病毒”，他会不断繁殖并且侵蚀掉我们的灵魂，让我们变成一个活死人。
只有找到对的“解药”才能把这病毒清除。
最后希望你能找到属于你自己的“解药”，并且重新找到平安与喜乐的感觉。
没错，万物皆是宇宙微尘，一切痛苦也只是弹指一瞬。