I had not heard it either, but my sister suffers from it sometimes and I recorded it and, as I heard it, I wrote it down for you. It is very important that the sayings you make when you say it won't do anything to me, change it and think that it will work for you.
Be positive in what they do to you or what you do. If you can get a massage on your back and arms, that will also sedate you and make you sleep well. My clients, when they leave after the massage, say they feel like they are floating, that it relieves tension. If you have a roller, run it over the feet and mainly where the big toe is, which is the neck, and by relieving neck tensions, there is an improvement in energy. May you sleep and rest in a restful sleep.
Tampoco yo lo había escuchado, pero mi hermana lo padece a veces y lo grabé y, como lo escuché, te lo escribí. Es muy importante que los dichos que haces cuando dices no me va a hacer nada, lo cambies y pienses que sí te va a dar resultado.
Sea positiva en lo que le hacen o hace. Si puedes que te den un masaje en la espalda y brazos, eso también te seda y te hará dormir bien. Mis clientes, cuando se van ya después de recibir el masaje, dicen que se sienten flotando, que les alivia la tensión. Si tienes un rodillo, pásalo por los pies y principalmente por donde está el dedo más gordo de los pies que es cuello y al aliviar las tensiones del cuello, hay una mejoría de energía. Que puedas dormir y descansar en un sueño reparador.
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