Recuerdo aquel 2017 dónde tuve mi primer ataque de pánico, estaba muy desinformado y tenia un miedo increíble con la idea de enloquecer, la pasé muy mal durante unos meses pero con el tiempo fui entendiendo que sucedía... Cómo todos pase por algunas depresiones justamente porque pensaba que algo así jamás me pasaría, lo peor era esa sensación de que me estaba ahogando.
Con el tiempo también note que eran muchas las personas que lidiaban con esto, de algún modo sentir que no era solo yo el que llevaba está "batalla" me empezó a tranquilizar y hoy ya puedo decir que estoy mucho mejor, he aprendido a sobrellevar esta situación cuando se presenta... Entiendo perfectamente lo que vives con esa fobia
Saludos, cómo todas las cosas nuevas, nos agarra de sorpresa y debemos aprender a lidiar con eso, conocer que sucede y cómo reaccionar. Gracias por compartir tu experiencia, realmente nunca estamos solos.