Letos už jsem absolvoval snad všechny myslitelný vytrvalostní tréninky:
- Chůzi se závažím (5-20 kilo)
- Výpady
- Švihadlo
- Rotoped
- intervaly
- Trailový běh
- (ultra)maraton
No a nejvíc pochopitelně běhám, protože je mi to nejblíž a vzhledem k okolnímu terénu je to pravděpodobně, alespoň co do vynaložených zdrojů (čas...) nejschůdnější cesta. Takže běhám na tréninky, z tréninků. Ve tmě i při světle. Na slunci i v dešti. Prostě při všech možných příležitostech... Taky se pokouším natrénovat i trochu těch kopců, protože těch je v Beskydech požehnaně. Není to časově nejjednodušší, ale dělám, co můžu.
Běžel jsem tak například skrz Orlické hory (z Deštné do Říček)
Foto pod rozhlednou s (doufám) budoucím běžeckým parťákem
Nebo naposledy v Jeseníkách ze Ski areálu Kouty přes Dlouhé stráně k Pradědu, až do dalšího Ski areálu Červenohorské sedlo. Poprvé mi u toho asistovaly hůlky. A nutno říct, že je to opravdu dobrá výpomoc.
Mimo jiné jsem si (jako již tradičně) zkusil i 10 km charitativní závod v Bukovce, abych prověřil i rychlejší tempo.
Objemově je to slabota. Nicméně mi hádám, neublíží ani pravidelný silový trénink a všechno to běhání okolo tréninků. Ono přece jen když člověk běží 20 kilometrů na tělocvik, tam si připraví pomůcky a 45 minut lítá s dětmi a takhle absolvuje za den 2-3 "těláky" (či tréninky s mladými atlety) s nějakou mezi chůzí, je to prostě fyzická práce, která se v konečným součtu taky počítá. Můj měsíční počet kroků pravidelně atakuje hranici 450-500 tisíc. Bavíme se tak průměrně plus minus o 15 000 krocích denně. Není to sice nikterak závratný číslo, ale oproti například loňskému roku je to přibližně o 2500 kroků víc a ty skoro 2 kilometry denně navíc se za kalendářní rok nasčítají.
Nejdůležitější je ale samozřejmě vydržet zdravotně. Protože běhat měsíčně 300-400 kilometrů, na to se člověk může "kousnout". K čemu to ale je, když to nevydrží dělat dlouhodobě a neustále řeší jeden zdravotní problém za druhým? No a pak se třeba na ten start ani není schopen postavit? To je za mě lepší celou tu přípravu poddimenzovat, možná dostatečně nenatrénovat, ale za to vydržet...
Samozřejmě je třeba druhým dechem dodat, že se tu bavím o hobby běžcích bez šance na stupně vítězů, kterým tu přípravu (a start) nikdo nezaplatí a jediná odměna je tak možná dobrej pocit a to, že je někdo poplácá na 5 minut po rameni.
Co mě čeká dál?
- Železné hory
- 24 hodin kroužení na mém milovaném rybníku, kde jsem absolvoval už maraton a 12 hodin
- Snad ještě alespoň jeden ultra trail. Z časových důvodů se ale obávám, že to možná bude nad mé síly
No a pak už nezbývá nic jiného, než se včas a v plné síle dostavit na start do Třince a naplno si to užít. I se vší tou bolestí. :)
Držte mi palce!
Ten kluk je buď blázen nebo šílenec...🤣
Ne, vážně klobouček a obdiv.
Mám dojem, že jsi psal termín rybníka 8.6.? To mi asi koliduje s akcí, kam musím dopravit dceru... Ale uvidíme... Letos by to bylo asi jen na kafe... Nějak neběhám...
Tak jest. Ale kdyby si chtěl přijít ze 7.6. na 8.6. třeba ve tři ráno, tak to taky nebude problém :D
Hele i kafe je v pohodě samozřejmě. Nikoho nenutíme. Budeme rádi, když se stavíš. :)
No, loni jsem jel až po nějaké volejbalové akci dítka, letos má zase nějaký tanec. Ale mělo by to být až odpoledne... Tak nemůžu nyní nic slíbit, ale kdyby to šlo, tak se zkusím na otočku přijet podívat a třebas pár koleček dát...
Jasná věc!
Držíme :) A víme, že to dáš :) Btw ta vižlička vám nějak vyrostla, ta už tě musí (minimálně na kratší vzdálenosti) mazat na chleba :D
@tipu curate 4
Díky!
Mě maže na chleba kde kdo na kratší vzdálenosti... Pravidelně se mi například na těláku stává, že nejvíc zpocenej jsem tam já. :D
Takže tenhle čtyřnohej malej atlet by mě v klidu posnídal, @tttweety by dal k obědu a ještě by jí zbylo dost sil na někoho dalšího. :D
Upvoted 👌 (Mana: 8/58) Liquid rewards.
Držím palce... taky jsme B7 zvažovali jako přípravu na Korziku. Nakonec bohužel zlomená noha :( a potom založení rodiny. To je taky záhul jako prase 😄
Díky!
Naprostej souhlas. Rodina je obrovská nálož na psychiku, fyzično a další zdroje (čas...). :)