Si tú supiera mi amiga que mi teléfono lo que tiene es pura música instrumental y clásica, es lo que me ha ayudado, música de ambiente de naturaleza y esas cosas han ayudado mucho. Gracias por tus consejos, los guardaré para mi incluso compartirlos con alguien más que se sienta asi. Agradecido por llegarte, que tengas un buen fin de semana.
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Que bueno, ya tienes una pelea ganada. En mi juventud, aparte de la sabrosa música cubana, teníamos el Heavy Metal; una música rebelde y catártica, muy liberadora. Ahora hay más amarres mentales a pesar del despelote aparente, ha bajado el nivel cultural de la población y las crisis provocan todo tipo de estados de ánimos en consonancia con ella. Recuerda que somos energía y resonamos con la energía que hay alrrededor. El poner de nuestra parte, significa tomar las medidas para cambiar la energía que traga y tritura. Tengo la suerte de trabajar con el Yoga, que durante siglos ha demostrado ser efectivo, y es simplemente recolocarte aquí y ahora, cosa que no es fácil en la práctica. La respiración consciente es una de las herramientas más eficaces que existen, y siempre está a mano. Solo hay que entrenarla. Hazlo y verás resultados desde el primer día, solo lleva unos minutos.🙏🤗