Entiendo, el running como tal tiene mayores exigencias y por ende una preparación especial. Yo incluyo el running en las prácticas de crossfit, el coach asigna por ejemplo una semana para este fin. Paso a paso iré mejorando mis tiempos y aprenderé a controlar la velocidad. Los viernes hago senderismo,voy trotando hasta llegar al pie de la montaña pero continuar si me cuesta jajaja, continuo caminando. Gracias por la explicación, agradezco el gesto y el tiempo que dedicas a ello.
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