You are viewing a single comment's thread from:RE: LeoThread 2024-03-26 03:04View the full contextView the direct parentlincemarrom (69)in LeoFinance • 11 months ago Então vc vai treinar os mesmos músculos mais de uma vez na semana, certo?
segunda vai ser ênfase em quadriceps, terça e quinta superiores, quarta ênfase em posterior e sexta ênfase em glúetos
Hm entendi. 2 dias focados pra superiores e pernas dividido, faz sentido mesmo.
uhuum!! e o foco é emagrecer por enquanto