Me intriga saber: ¿Qué es lo que haces después de correr?
En mi caso, tomar unas fotos para el registro y posteriormente tomar agua.
Espero sus opiniones...😁
luego de terminar la carrera tomo agua, camino de manera pausada, hago ejercicio de respiración... me gusta también realizar abdominales y algunas sentadillas.
lo primero que hago son ejercicios de estiramiento, después directo al trabajo a cambiarme y seguir mi día i
Tus días, ya está cronometrado🤭, los estiramientos son fundamentales después de entrenar, saludos 🤗
luego de terminar la carrera tomo agua, camino de manera pausada, hago ejercicio de respiración... me gusta también realizar abdominales y algunas sentadillas.
Eso es realmente reconfortante, voy a tomar tu técnica de respiración, la dejé aún lado, gracias 🤗🥰
Si amiga así es... Saludos!
🥰🤗
Hoy luego de correr fui absurdamente feliz al llegar a casa y tener la cena lista. Comí con un gusto indescriptible.
Que emoción, tenerte motivado, continua con esas ganas imparables 💪💪💪
Yo tomo las fotos antes porque después ya no puedo jeje. Al terminar bebo agua y camino un poco para relajarme.
Eso suena genial, lo tendré en cuenta ☺️