Para mí, cada postura que he logrado alcanzar en Yoga, ha sido una especie de liberación o de victoria personal.
Al inicio me costaban todas un montón, así como concentrarme y sintonizar la respiración con los movimientos.
Me preguntaba si algunas posturas eran demasiado difíciles y si algún día lograría hacerlas, como Sirsasana, pero a medida que practicaba regularmente me sorprendía a mí misma.
Insisto, el alcance de la filosofía del Yoga va mucho más allá de las posturas, aunque no deja de ser menos maravilloso poder experimentar desde el inicio y a través del cuerpo, ya que está inmensamente entrelazado con la mente, y la gran escala en que uno influye en el otro.
Ahora sé que no hay posturas difíciles, sino barreras mentales pendientes por romper, así que el mat se convierte en el mejor psicólogo y/o terapeuta del mundo mundial ♥️
For me, each pose I have been able to achieve in Yoga has been a kind of liberation or personal victory.
At the beginning they were all really difficult for me, as well as focusing and syncing my breath with the movements.
I wondered if some poses were too difficult and if I would ever be able to do them, like Sirsasana, but as I practiced regularly I surprised myself.
I insist, the reach of Yoga philosophy goes beyond the poses, although it is no less wonderful to be able to experience from the beginning and through the body, how the physical is immensely intertwined with the mind, and the grand scale on which one influences the other.
Now I know that there are no difficult poses, but only pending mental barriers to break, so the mat becomes the best psychologist and/or therapist in the whole wide world ♥️
Translated and formatted with Hive Translator by @noakmilo.
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Se notan los avances que has tenido
Muchísimas gracias por el aprecio ❤️🙌✨️
El Yoga es una herramienta de crecimiento personal increíble y maravillosa.
¿Alguna vez lo has practicado?
Wow que lindas fotos y se te ven preciosas las posturas, veo muchas difíciles jajaja espero algún día practicar yoga ver si me sale. Saludos bella.
Empieza ya mismo amiga, cerrar los ojos, respirar y escuchar tu cuerpo ya es hacer Yoga, no necesitas doblarte como yo ✨️ ya verás que con solo hacer eso, la energía se empieza a mover y una cosa lleva a la otra.
Ciertamente, el yoga nos ayuda mucho a relajarnos y a lograr una concentración mientras realizamos las posturas, donde debemos balancear nuestra respiración y poco a poco crearnos una rutina que a medida que practiquemos irán saliendo las posturas con mayor facilidad, yo practique yoga por años en la universidad y estaré organizando mi tiempo para retomarla nuevamente, saludos y te felicito por optar por esta disciplina.
Que alegría me da escuchar esto. Si, ánimo 💪 Estos tiempos requieren la templanza que el Yoga nos brinda para salir victoriosos ante cualquier batalla, al menos esa es mi experiencia. Un abrazo.
Admirable disciplina , creo que comenzaré a practicarla ❤️
Que bien. ❤️
Me encantaría que lo hicieras. 🙌
Para mi lo mejor es que ahora mismo gracias a ínternet tienes miles de buenos profes y excelentes tutoriales que te llevan de la mano desde cero a nivel dios.
Mi favoritos son Xuan Lan y Alejandro Maldonado, ambos hablan español y son muy lindos ✨️ y ambos están en YuTube.
Por ellos yo hago mis practicas 😉
Graciaas por la recomendación, los buscaré para ver sus tutoriales!
Te van a encantar, te lo aseguro 🙌✨️
Geniales fotos amiga! Me encantaría algún día hacer yoga y liberar el estrés jajaja
Si ❤️
Puedes empezar ya mismo, solo respirando, cerrando los ojos y escuchando el cuerpo. El fin de las posturas es ese, quien quita que no empieces por ahí, solo 10 minutos, creo ya eso marca un comienzo ✨️💪🙌
Así es, amiga, con el tiempo y la práctica lo puedes lograr, pero sí hay posturas un poco complicadas, hay que tener práctica y elasticidad. Las haces muy bien.
Gracias hermosa, yo lo disfruto mucho, digamos que es mi medicina favorita. Animo a todo el mundo a practicar aunque sea un poco cada día ✨️❤️
Que lindas y bien ejecutadas posturas querida , ya quisiera yo jaja. Magnífica presentación 👌🏽❤️
Gracias Lile ♥️🙌✨️ Todo comenzó con mi Tía bella, siempre aportando luz a su alrededor. Estoy segura de que tú también puedes lograr hacerlas si te lo propones.
Se ven hermosa las fotos, en donde sales de cabeza si se ve difícil
Pues que pasa si te digo que es la más sencilla jjj lo juro. Solo es cuestión de concentración y equilibrio, todo el peso recae sobre los codos y debes cuidar bien la cervical, para mi son más complicadas las de elasticidad.
Me imagino hay que practicar mucho para lograrlo.
Un poco, hay una variante de esa postura que es más fácil, pero igual es de cabeza, solo que la transición es más sencilla, la gente se asombra cuando ven que pueden hacerlo a la primera. En serio, es más sencillo de lo que parece.